2021.3.11日原创微头条

• 你想知道为什么有人会持剩女论呢？

  因为这种人的思维前提是：人必须要结婚，而且要在ta认为的年龄段结婚。至于婚姻是否适合人家，ta是不管的，在ta的眼中婚姻等于幸福，只要走进婚姻中的人就是幸福的，就是正常的。

  哪怕婚姻中有家暴，有出轨，有杭州碎尸案，有鸡零狗碎。哪怕婚姻中的女人觉得婚姻如同地狱。

  只要处于婚姻中的女人，在ta们的眼中都是好过单身剩女的。哪怕单身剩女每天自由自在，幸福无比，经济独立，出去花枝招展，不可方物，把日子过的活色生香。

  当然了，ta们也是这样对待自己的婚姻的。ta们即便活在婚姻的地狱中，即便内心也是觉得婚姻生活让自己并不幸福，但是，他们也是要维护婚姻的完整。

  最起码在外人看来，或者是做给外人看。

  我认识的一个男的，自己在婚姻中把夫妻关系相处成一个屋檐下的陌生人，却是非要让自己的闺女离婚后再结婚。

  闺女不找，他还觉得闺女单身过的不幸福，为此操碎了心。

• 婚姻是必须品吗？

  婚姻不是必须品。因为婚姻不是粮食，不是水和空气。我看到的很多人不结婚照样活的生龙活虎，照样过得很幸福。

  婚姻假如能带来身心愉悦，或者可以给人遮风挡雨，那结婚也未尝不可，可是，怕就怕人生中所有的狂风暴雨都是婚姻带来的，那结婚就是得不偿失。

  有很多人明明活成了很多人羡慕的样子，却因为没有走进婚姻，被一些老年人忧心忡忡，真想问有毛病吗？

• 你知道你的情绪为什么经常低落吗？

  因为你总是习惯在休息时间工作，大脑很难得到放松和休息的机会。那些每天看着很疲惫，看着生活中很有压力的人，

  就是习惯把自己的时间全部用于思考问题，没有时间让自己放松。

  可是，这样好吗？尤其长期这样？

  我想肯定不好。

  那要问你向往没有压力的生活吗？

  有人回答向往，而有人则回答不向往。在很多人的意识中，没有压力就没有动力，没有动力自己的生活就无法前进，原地踏步走的生活自己又心不甘。

  所以，很多时候那些承载着压力生活的人其实是自愿的。

  我很久之前看那些给自己自愿施加压力的人，写到：假如学不死，就要拼命学；假如干不死，就要拼命干。

  但是，即便一个人有鸿鹄之志，那也是要注重自己的身体健康的，因为身体就是本钱，假如身体不好，到下来了，你的鸿鹄之志也是无法承载的。

  所以，压力应该有，但是不能太大，或者说在休息时间也是没有办法转换过来的。

  我在看了东京大学理学博士茂木健一郎所写《逻辑思考的100个关键》一书中，发现人是可以做到转换思维的。

  在工作时，在应对日常生活中不同场景时，让大脑形成专注模式；而在休息时，让大脑使用休息模式；在预想困难和未来时，转换自己的大脑成为多虑模式。

  大脑转换模式熟练的人，能卸掉压力，轻松生活；那些常年处在压力中无法轻松生活的人，基本上可以断定就是不熟练转换大脑模式的人。

• 为什么有人可以愉快的生活一辈子，而有人则可以抑郁一生呢？

  因为大脑是有模式的，只不过很多人根本发觉不了。人在不同的大脑模式下，动用的脑区和神经回路是不同的。

  当一个人正在休息的时候，你突然问他一个问题，他可能会答不上来；当一个人正在集中注意力工作和学习的时候，你给他说一个笑话，

  他可能会很反感。

  假如一个人知道大脑是有模式的，然后合理，科学的使用这种模式，那他的一生就可能老感觉愉快，因为他擅长于在休息和工作时切换大脑模式。

  假如一个人不知道大脑有模式，他就会卯足劲长时间去干一件事，他们会长时间给自己施加压力，而不知道放松和休息。

  时间一长，背负的压力就会让人很难愉快，然后抑郁。

• 什么时候开始转换自己的大脑模式呢？

  身体上的变化最先知道的是大脑，因为大脑和身体是互通的。所以大脑发出的每一个信号，都是在提醒我们该转换大脑模式了。

  例如：你在专注的学习时，你是能感觉到自己的注意力只是集中在你要学习的内容上。当你工作了一段时间后，你感觉到脑子无法集中，身体有困乏的感觉，那就是身体在提醒你该休息了。

  在这个时候你的大脑就应该转换成休息模式。

  当你刷电视剧，玩游戏时，你感觉到很轻松，很舒服，这个时候说明你的大脑处在休息模式，身体感觉到的轻松和舒服就是大脑的模式标记。

  当你遇到了困难解决不了的时候，你会感觉到焦虑，恐慌，焦虑和恐慌就是身体给你的提示，是一种模式标记。

  当你在身体上感觉到不舒服和紧张时，你第一时间就要知道这是大脑向你发出的模式信号，提醒你该转换模式了。

  想要有意识的控制自己的大脑模式，就要关注自己的模式信号，也就是身体的感觉。只有这样你才能做到很好的在休息和专注工作之间互换。

  既能很有效率的完成工作和学习，还能很好的休息，放松。