连续推掉n个十几万的大单，今年我只专心做这一件事

这是会凤精力管理的第1篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！

从今年年初到现在，无数的合作商跟我约招商会、宣讲会和商务记忆课程（最近尤其多），我都一一婉拒，或是介绍了其他人。是梁静茹给了我勇气连续推掉了n个十几万的大单吗？

当然不是，今年我只专心做一件事情：打造属于我的精力管理个人IP。

每当我说到这里，我朋友都会连环灵魂拷问：

【1】精力管理是什么东东？

【2】你一个记忆冠军为什么开始做精力管理咨询？

【3】是什么促使你放弃两家公司的股份开始打造个人IP？

1 精力管理是什么东东？

很多人不知道精力管理，但是知道时间管理。很遗憾的是，好多人用了时间管理工具，比如番茄工作法，生活和工作却毫无起色。通常这个时候大家会有三种反应：

第一种：这什么破方法，完全没有效果，就是在骗人；

第二种：每个人能力不一样，可能我自己专注力太差了，再怎么努力也是没有什么用的；

第三种：时间管理你很好，但是我们不合适。

上述三种反应都是人之常情，但是不能解决问题，而且会让我们离真相越来越远。那么时间管理失效的真相是什么呢？

我用《精力管理》这本书的一句话来回答：管理精力，而非时间，是高效能的基础。

管理精力，而非时间，是高效能的基础

大家还记得前段时间傅园慧2019年世锦赛出局的新闻吗？当时网上讨论的很激烈。

网友说：你这是因为参加综艺耽误了训练，所以成绩不好。

傅爸爸回应：我们都是休息时间参加的，没耽误训练。

听起来两方都很有道理对不对？其实不然，两方都没有抓住问题背后的本质。

我看到这个新闻的时候，把他们的潜台词翻译出来，形成了我的经典课程案例。

网友（潜台词）：你参加综艺误了训练，时间管理没做好，应该少参加综艺。

傅爸爸（潜台词）：我休息时间参加的，又没耽误训练，你看我时间管理做的挺好。

我（补刀）：是的，你时间管理没问题，但是你的精力管理出了大问题。

我们来想想几个问题：

问：我们为什么需要休息时间？

答：为了补充体力，恢复精力。

问：如果休息时间拿来做别的事情会怎么样？

答：你没有办法补充精力，甚至可能更累。

问：上综艺不是很轻松的吗？

答：很遗憾，作为一个过来人，我可以告诉大家，录制综艺超级累，累到什么程度呢？跟大家平常加班到半夜是一样的，甚至可能更晚，因为如果效果不好就会再来。我记得我们当时拍最强大脑的战队集结宣传片有一个组在凌晨两三点开拍，而且那天下大雨，一群人淋着雨摆造型。17年去看朋友参加央视的节目，我一听要录到凌晨两三点赶紧溜了，导演小姐姐一整夜都没回来，我一个人霸占了整个床。

所以你看，精力没有得到补充，参加综艺又消耗了原本剩余的精力，最后当然会影响到成绩。不是参加过多综艺耽误了训练，而是参加太多综艺影响了你的精力状态。

精力管理是一种教你如何补充和使用精力以达到高效能的管理艺术。

2 你一个记忆冠军为什么开始做精力管理咨询？

大家知道精力管理是从哪个领域发展出来的吗？是竞技运动领域。国外精力管理咨询最早的服务对象是职业运动员，形成了一套专业的精力培训体系，然后把这套体系运用到了高效能领域，比如一些政府合作和商务合作。

而我也有幸参与了三年脑力竞技运动，第一年比赛就是女子世界记忆冠军。我曾经思考过这样一个问题，记忆高手和记忆低手的区别在哪里？这一答案是否也适用于其他领域？

我当时的回答是这样的：从世界观的角度来看，高手和低手的区别在于稳定的内心秩序，稳定的内心秩序意味着坚定的目标驱动和充沛的精力供给；从方法论角度来看，高手和低手的区别在于对本质的挖掘和快速运用的能力。

带着这个分析我去看每年的比赛，看那些学员的表现，看不同领域的人的学习和做事姿态。我突然意识到了一个问题：信息化时代很多人不是缺少先进的方法和工具，而是对方法和工具背后的本质缺乏思考，更重要的是他们的精力管理太糟糕，难以付诸行动，或正在承受虚假的努力带来的后果。

方法、工具、本质我已经教了这么多年，在此基础上，我开始做更具有竞争力的精力管理咨询。

3 是什么促使你放弃两家公司的股份开始打造个人IP？

从自己创业，到有幸受邀加入高速发展的创业团队，到今年开始着手打造精力管理的个人IP，我一直都很幸运。我朋友曾经问我：你是怎么想的，在公司一片大好的时候可以放弃两家公司的股份，专心打造个人IP？

这个问题我后来思考了很久，放弃如此有爱有成长的团队的确是一件难事。我想最重要的原因，还是我在跟各种行业大牛接触的过程中想清楚了人生和成功的本质，这里我给出一个人生公式：高效能人生=定位+精力管理。

大部分高效能成功人士，永远清楚自己该干什么（定位），要做成这件事，哪些部分让别人帮自己完成，哪些部分自己亲自抓（精力管理）。

而我已经找到了我的人生定位，修炼出一套支撑我高效运转的精力管理秘诀。

你呢？

你的人生定位是什么？

你的精力都去哪儿了？

所以，

如果你正在迷茫

如果你每天都不得不疲于应付这个世界

如果你想去干翻这个世界但是一步也迈不出去

如果你十分努力却收效甚微

如果你经常焦虑失眠

如果你觉得做什么事都没有意义

如果你找不到生活和工作的平衡点