赵珈谊老师朗读《修行只有一件事》《我允许》《我同意》

《修行只有一件事》

修行只有一件事，

那就是关注你的心，

除此别无他事。

你的父母，你的伴侣，

你的孩子，你的朋友同事，

你周围的一切人，

都只是帮你修行的“角色”，

或是让你看清自己的“镜子”。

你无法要求他们改变，

首先这是非常吃力的事；

其次说明你用错了功，

在心外寻求解决之道。

假如你因失去正念而与人争执，

一旦觉知，应立即回到你的心，

观照你的情绪和念头，

念起即觉，觉之即无。

不应继续停留在外部与人争吵，

因为在错误的地方做功，

除了让烦恼更加增长之外，

对你或他人都毫无益处。

修行只有一件事，

那就是回到你的心。

不是风动，不是幡动，

是因为你的心动。

你的工作，你的事业，

你的学习，你的生活，

所有一切发生的事情，

都是帮你修行的“境界”，

让我们历境验心。

你是心随境转、妄加攀缘？

还是心无所住、如如不动？

万法皆由心生，

外面的世界没有别的，

一切的人一切的事，

发生在你生命中的所有，

都是你自心投射的影子。

所以何必纠缠于影子，

而忘失了你的心呢？

不管你周围是什么人，

都是“好”的人，

不管他们做了什么事，

都是“对”的事，

这不是自欺欺人，

而是如是的实相。

如果你认识不到这一点，

你就将为此而受苦。

修行只有一件事，那就是心；

只有一个工作对象，那还是心。

若你能把心观照好，安住好，

那么一切人和一切事，

你的世界将安然静好。

自在不在心外，

解脱不是他人带来，

只在于修好你的心。

修行只有一件事，心，

解脱只有一件事，心。

不要心外求法，

不要心外用功，

时时提起觉照，

在自己的心地上用功。

《我允许》

我允许任何事情的发生，

我允许事情是如此的开始，

如此的发展，

如此的结局，

因为我知道，

所有的事情,都是因缘和合而来，

一切的发生,都是必然，

若我觉得应该是另外一种可能，

伤害的只是自己，

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人如他所是，

我允许,他会有这样的所思所想，

如此的评判我，

如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里 他是对的，

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的 只是自己。

我唯一能做的就是允许，

我允许我有了这样的念头，

我允许,每一个念头的出现，

任它存在，

任它消失。

因为我知道念头本身本无意义，

与我无关，

它该来会来，

该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的,还是自己。

我唯一能做的就是允许，

我允许我升起了这样的情绪，

我允许,每一种情绪的发生，

任其发展，

任其穿过。

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受，

本无好坏，

越是抗拒，

越是强烈，

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的,还是自己。

我唯一能做的就是允许，

我允许我就是这个样子，

我允许,我就是这样的表现，

我表现如何,就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样子，

只是自我的积淀而已，

真正的我,智慧具足，

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的,还是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来，

在每一个当下时刻，

我唯一能做的，

就是

全然地允许

全然地经历

全然地享受

看，只是看……！

《我同意》

同意，让我们心灵自由，

同意，是唯一的成为自由的工具。

你一旦开始同意，

你就不再反对任何事情，

你也不再抗拒任何事情了。

首先，

你同意自己的父母

以他们本来的面目存在；

他也同意他们的祖先

以他们的本来面目存在；

也同意你自己以你的本来面目存在。

不要希望有什么东西不同，

你是你自己最好的成果。

你也同意自己的罪过；

你同意你从前拒绝过，

你自己在内的所有东西；

你看着它们，

对每一样事情说：

是的，是的，是的。

我同意，我同意，我同意。

我接受，我接受，我接受。

去感觉它们对你的心灵有什么样的影响；

对你的身体有什么样的影响。

你，只要同意。

你同意自己的成功；

你也同意自己的失败，以平等的心。

由于自己的成功而成长；

你也由于自己的失败而成长。

所以，

借由同意，

你可以放下一些，再往前走，

又带着自信的，往前走。

你的工作，

也可能正在进行之中，

或者在学校，

或者在企业，

你同意它，一切如是的同意，

完全的以它本来的面目去同意它。

如果有冲突，

你同意其中的一方，

你也同意另外的一方；

你也同意冲突的本身，

就以它的本来面目去同意它，

那么任何事情都是中性的，

以这样的方式你得到了力量，

如果有什么反对的，

我们就会失去力量，

借由同意，我们得到了力量，

很强壮而且很有能力，

因为这个时候，

我们就跟所有的一切融合了。

如果你生病了，

或者其它某些状况，

你，也同意。

然后，

所有你所同意的事情，

过一阵之后，也可以离开你，

一旦得到了同意，

它就已经完成了它的使命。

同意现在的感受，

以它本来的面目去同意它，

它就是这个样子的；

同意我的微笑，

也同意你的微笑，

看吧！我们同意的时候不是很美吗？

借由同意，

他（她）就离开了做孩子时候的感觉了 ，

现在你长大了，

而且很强壮，

而且很有能力。

每个人都必需要承认，

是有一个更大的力量存在，

对那个力量而言没有什么失落，

有时候我们能做的事情，

就只能是接受。

然后，

我们就会融入这个实相之中，

实相是我们最好的老师。

每一个问题都是道场，

每一件烦恼的事都是道场，

每一次情绪的旋风也是道场。

每一次恐惧的到来也是道场，

每一个念头也是道场，

真实的道场就是每一个当下。

每一个眼前的存在，每一个念头。

如果你的婚姻有问题，

有问题的婚姻就是你的道场。

如果你和丈夫的关系有问题，

和丈夫的关系就是道场。

如果你和同事发生矛盾，

这与同事的矛盾就是道场。

如果你陷入了生活的无聊，

这无聊就是你的道场。

如果你出现了钱的问题，

钱就是你的道场，

往自私的地方走，

去的地方就是地狱，

往宽恕的方向走，

去的地方就是天堂。