养胃无需大价钱，一位茶饮，三味药，脾胃寒湿者最适合！

红枣能补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。

——72物候健康生活

金元时期，战争非常频繁，社会局势动荡不安，百姓也跟着遭殃，万一不幸遇上灾荒，此时填饱肚子都成了难事，再加上传染病肆虐，百姓的生活非常痛苦。

此时，有一位医术精湛的名医，叫做李东垣，他在给百姓看病时发现，十个人里面至少有八个人脾胃不好，身体非常羸弱，病情恢复起来也很慢。如果此时，加点温补脾胃的药，人们的抵抗力就会增强，病情恢复也迅速得多。

所以，李东垣在治疗疾病时非常重视脾胃功能，并由此写了一本书《脾胃论》来阐释脾胃的作用，开方用药自成一体，被称为“补土派”，开创了医学的先河，为医学发展积累了宝贵经验。

关于脾胃的重要性，李东垣提出八个字——“脾胃内伤，百病由生”。

可能很多小伙伴都觉得，脾胃一共就两个脏腑，却能生百病，这也太夸张了，根本不可信。

物候老师想说，这一点都不夸张，中医认为我们人体是一个有机的整体，五脏六腑之间的联系是密不可分的，可谓是牵一发而动全身。一个脏腑虚弱，往往累及全身，脾胃虚岂止是生百病，千病万病都是有可能的。

虽然现在我们的国家比较和平安定，人们生活也比较富足，很少有人向古人那些食不果腹，但是现代人的脾胃健康状态却并没有想象的那么乐观。

有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，中国是全世界当之无愧的“胃病大国”。

同时，我国也是胃癌的的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。近年来发病呈现年轻化趋势，中年患者的发病率也逐年增加。

对于上面罗列的数字，大家可能觉得很陌生。

但是大家去医院时就能感知到，在内科门诊里面，消化内科的病人最多，无论冬夏，永远人满为患。亲戚朋友同学聚会时，谈到医疗问题时，一半的时间可能在谈论某某人的胃病。

物候老师作为健康指导老师对此深有体会，来咨询健康问题的小伙伴里面，大部分人都有胃部的不舒服。

由此来看，中国人胃病发病率高达85％绝非虚言呀。

那么，到底是什么在损伤我们的脾胃呢？

 

两个主要因素，一个是“寒”，一个是“湿”。

 

我们都知道，脾胃不好的人有两大特点，一个是吃不了凉的东西，吃了就难受、拉肚子，再一个就是经常食欲不振，吃不了太多。

吃不了凉的食物，说明脾胃虚寒，体内的阳气不能对抗生冷，食欲不振，说明脾胃湿邪困阻，运化不及。

寒湿从何而来呢？这与我们的生活、饮食习惯密不可分。

寒湿有两个来源途径，一是外部寒湿侵袭，二是体内生寒湿。

 

外部寒湿侵袭很好理解，很多小姑娘为了爱美，冬天不穿秋裤，夏天穿露脐装、漏脚踝，很多人淋雨后没能及时换衣服，很多人夏天整日吹空调，还有很多健身达人冬天在室外水域游泳，等等，以上情景，寒湿总能无孔不入。

寒湿从肌肤毛孔进入体内，进而侵犯五脏六腑，脾胃也不能免遭横祸，所以很多人一吹冷风就胃痛、拉肚子，这些都是寒湿侵犯的迹象。

内生寒湿，也很普遍，大多数与饮食习惯有关系，

现在街上冷饮店、奶茶店遍地都是，不管冬天还是夏天，门前排队的人总是满满的，这些冷饮进入体内，自然需要脾胃的温煦，久而久之，损伤脾胃阳气，寒湿丛生。

我们的脾胃就好比我们身体内做饭的炉子，食物的消化和吸收功能全靠炉子的火旺不旺，经常吃生冷食品，相当于给炉子的火浇冷水，长期下去，炉子的火肯定越来越微弱，也就是脾胃阳气越来越不足。

脾胃寒湿的女性容易痛经、白带多，这是因为寒凝涩滞，经脉运行不畅，好比结冰的河流内的水是停止不动的，所以宫寒的女人月经排出就不畅快，伴有剧烈的小腹冷痛，月经颜色发暗还会有血块。

子宫寒湿过多，寒冷水湿又多，所以平时带下清稀跟水一样，还很寒凉。

脾胃寒湿的小朋友，爱拉肚子、感冒，还动不动就鼻塞、流鼻涕，因为形寒寒饮则伤肺，脾为肺之母，母体虚寒自然影响到子的健康。

脾胃寒湿的老人，更容易关节冷痛、四肢发凉，这是因为寒性拘急收引，痰湿阻止气血经脉流通，不通则痛。

既然脾胃阳气如此重要，那么我们平时吃什么可以健脾又能温阳还能祛寒湿呢?

当然是姜枣陈皮茶了。

这个可不是物候老师杜撰的，姜枣陈皮茶可是大有来头的。

姜枣陈皮茶的鼻祖就隐藏在医圣张仲景的各大方子里面，只有真正读懂张仲景的人才能慧眼识珠，才能从张仲景琳琅满目的方子中找到姜枣茶的鼻祖。

众所周知，医生张仲景非常重视脾胃的作用，他说脾旺四季不受邪，脾胃是生命的根本，因此在他的方子中经常用到顾护脾胃的双剑客——大枣、生姜。

我们来看一下姜枣陈皮茶的组成：大枣、生姜、新会陈皮、红砂糖。

大枣，大家对此都不陌生，煮粥煲汤经常用到，虽然大枣天天见，但功效不可小觑。

《黄帝内经》将枣为脾之果，脾病宜食之。

《本草备要》讲: “ 红枣能补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。”

由此可见，大枣的补益脾胃的功效之强大，这也是仲景经常用大枣的根本原因。

生姜是一味被调料所耽误的好药材，古代医学著作《珍珠囊》把生姜的功效概括为两点：益脾胃，散风寒。是说，生姜最擅长的是驱表寒和胃寒。

《药性类明》讲: “生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。”

所以生姜对于脾胃虚寒的朋友来说，是一味很好的食材。给脾胃加足了火力，让脾胃恢复运行，化去堆积在体内的寒湿。

这个姜啊与大枣可是天造地设的一对，真是绝配。

两者相配既可以调和营卫，也能健脾暖胃，调和气血。生姜走散，驱邪于外，就像将军，大枣补养健脾，乃脾之果，就像仓廪之官（押运粮草）。

所以生姜得大枣驱邪有动力，大枣得生姜，补中不滋腻。

这款姜枣茶还特意加入了新会十年陈皮，使得这个方子更加完美，生姜有了陈皮的帮助，温中化痰的作用更厉害了，特别适合身体有寒痰的人。

大枣有了陈皮的帮助，补中益气的作用发挥得更顺畅了，补气的同时又不会气滞，因为陈皮有理气的作用。

调味的红糖也可以暖脾胃，补中气，整个茶饮既有生姜的辛辣，又有大枣的甘甜，还有陈皮的清香，不会滋腻。喝一小口就感觉有一股暖流从胃部暖流涌遍全身，暖暖的很舒服。

根据很多的小伙伴反馈，有的小姐姐喝了一个月后，痛经减轻了不少，月经也没有血块了，有的宝妈说给孩子喝了一周，每天早晨流鼻涕的毛病竟然不药而愈了，有的阿姨说，每天早晨喝杯，脾胃温暖了，不打嗝嗳气了，感觉全身都是暖暖的，真是挺神奇的。

物候老师想说，你对你自身健康的执着付出，总有一天都是有回报的，人生中最不后悔的投资就是呵护自己的健康。

什么人比较适合喝姜枣陈皮茶呢？

1. 经常胃脘部冷痛、胃胀满、嗳气、腹泻者；

2. 肺内总是有痰、咳土白色或者水样痰液者；

3. 晨起感到身体沉重、四肢冰凉、痛经、月经血块者

4. 舌苔白腻、有齿痕者。

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脾胃健运，阳气充足了，寒湿自然祛除，有寒湿困扰的小伙伴们赶紧备货吧。

本文来源：72物候原创。