每天学点心理学之445：清明祭奠寄哀思，孝敬父母趁生前。/行为治疗
自我管理
获取有效结果：继续记录靶行为，继续维持环境的变化。
区分行为结果，确定它是具有强化性质还是惩罚性质。
组织强化匹配，以使适宜行为及时得到强化。容易取得强化标准，其他人会支持达到行为目标。
对通往过程目标的行为，制定一个渐进的强化时间表。
强化物包括外部强化物和内部强化物。强化物有足够的价值或力量使之有效。
按一个程序计划进行强化，以产生最大的激励作用(短期、中期和长期)。
坚持用图表形式，精确地系统地记录行为。可以书面形式制定一项行为合同。
如强化匹配不能产生希望的行为变化，可使用厌恶性的后果改变行为，承诺并写下该承诺。
用物理手段诱发痛苦。
今日精选案例分析
今日全球确诊病例共计1028491例，死亡53722例。境外输入870例。
清明时节雨纷纷，阴阳两界泪痕痕。缅怀先人和逝去的家人，思念是为了更加珍惜相伴的所有亲人。
父母在人生尚有来处，父母去生活只剩归途。世上有些事可以重来，但有些事却永远无法重复。
工作事业失败可以弥补，孝敬父母的缺憾，永远都无法弥补。父母在是一种幸福，当父母健在时一定要尽孝。
父母健在，意味着我们有旺盛的生命和精力，去实现曾经的梦想。有父母就有家有爱，无论多么辛劳都是幸福的。
上有老是一种压力，也是一种责任，更是一种幸福，是一生中最值得珍惜和怀念的时光。
上有老下有小，是人生最丰富多彩的时期。正所谓，一次生前孝敬，胜过身后万般祭奠，在世时端上一杯清茶，胜过清明烧万千纸钱。
当父母在我们面前变得唠唠叨叨，当父母在我们面前变得谨小慎微。
当父母不再要求我们什么，当父母不再教育和督促我们，当父母在我们面前逐渐弱小时。
要意识到他们正在逐渐变老，要意识到他们开始需要我们去关心去呵护去陪伴，就是我们开始孝敬他们的时候。
孝敬父母不仅是法定责任和义务，更是我们内心得以安宁的定海神针。孝敬父母就是敬佛尊佛，佛说家有高堂，何必深山拜佛。
父母恩重如山，父母情深似海。常回家看看，陪父母吃顿饭聊聊天，父母不图我们为他们做多大贡献，一辈子就图个平平安安。
愿天下所有父母健康长寿，幸福安康。祝天下子女生活幸福，学业有成，事业兴旺发达。
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