【老中医辩证——闻声观五脏，一症对一方】...

【老中医辩证——闻声观五脏，一症对一方】
五声对五脏，中医将人常发出的声音概括为呼、笑、歌、哭、吟五种，它们各自对应了人的肝、心、脾、肺、肾。我们可以通过声音来判断我们的脏腑是否健康。
 
1. 爱呼喊——肝火旺
黄金蚬炖豆腐：清热解毒、和中益气、养肝明目。
 
食材：豆腐半斤、蚬子一两、姜片三到五片、水两斤。
 
做法：将新鲜的蚬子泡在清水中吐出泥沙备用，豆腐切块，生姜切丝后放入锅中，加水烧开后放入适量调味料食用即可。
 
2. 笑太多——耗心气
龙眼粥：宁心安神、补血润肤。
 
食材：龙眼肉二两、糯米二两。
 
做法：现将糯米洗净，放入锅中加水煮至半熟，加入龙眼肉煮熟即可。
 
3. 声音低微——脾气虚
小米大枣粥：清热止渴、健胃除湿。
 
食材：红枣一两、小米二两。
 
做法：将小米和红枣洗净放入清水中浸泡一小时左右，放入锅中，加水煮沸后，改成小火煮成粥，加入白糖调味即可。
 
4. 哭不停——肺气弱
百合粥：清心安神、化痰止咳。
 
食材：百合六钱、粳米二两、冰糖适量。
 
做法：将粳米、百合一同放入锅中煮粥，快熟时加入冰糖，搅拌均匀即可。
 
作用：
 
5. 总哼唧——肾不好
百合枸杞甲鱼汤：滋阴养肾、宁心安神。
 
食材：百合三钱、枸杞一钱、甲鱼一只、鸡肉二两、生姜两片、盐、料酒适量。
 
做法：将百合、枸杞洗净清水浸泡一小时，鸡肉切成块，甲鱼洗净后，除去内脏。将以上食材一同放入锅中，加入调料，炖至甲鱼熟烂即可。#湖南医聊超能团# #清风计划# #超能健康团#