再谈“桃子”

●作者按:前几天,我写过一篇《盛夏,怎能缺了桃?》的文章,很受大家喜欢,今天我再给大家写篇关于“桃子”的文章,和上篇文章相得益彰,堪称“姊妹篇”!希望对大家有所指导!!

夏季是桃子上市的季节,因为外表可爱、鲜嫩多汁,桃子被许多人喜爱,自古以来就被认为是延年益寿的佳果,因此,桃子自古就被列为我国“五果”之一。桃子风靡的时候,桃香飘溢,粉扑扑、水灵灵的样子,诱惑着你去咬上一口,脆甜的、多汁的都让人无法自拔!早在公元前十世纪左右,我国就有关于桃树种植的书籍,而桃子更是作为古代人祭祀神仙的五大仙果之一,有“仙桃”和“寿桃”的美称,因其肉质鲜美,营养丰富,又被称为“天下第一果”。

桃子不属于热性水果,也不属于凉性水果,它属于温性。中医认为,桃子性味平和,含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜、有机酸、挥发油、多种维生素及粗纤维等成分。如此受人们偏爱的桃子有着极高的食用价值!

桃子在古代时候的人们心中都有非常崇高的地位。比如孙悟空大闹蟠桃园,只为享用那香甜可口的桃子。这个桃子可不是普通的桃子,普通人咬上一口蟠桃,便可以延年益寿,无病无灾。不过这毕竟是神话,现实中的桃子可没有这么神通广大的本领,但是人们还是喜欢用它来象征长寿康健。因此,很多地方的习俗中都有,上了年纪的老人过生日的时候,家里的晚辈都会送寿桃,来寓意老人身体健康,预祝他福寿绵绵。

  桃子的象征意义及它本身的功效,都是对人们非常好的一个帮助。下面,我来简单介绍一下食用桃子的功效。

♥ ♥ 食用桃子的好处:

1、桃子的含铁元素较高,对缺铁性贫血的病人有一定的辅助治疗效果。

2、桃子含钾多,含钠少,食用可以消肿、利尿,改善大便干结、小便不利。

3、桃子味甘酸,夏季食用可生津止渴、补益补心、消积、润肠、解劳热之功效,对低血糖、肺病、虚劳喘嗽的患者有辅助治疗效果。

4、桃子的果胶与纤维,可促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解,起到减肥瘦身的功效。还可以防止毒素累积,起到美容养颜。

5、醉酒后,适当食用桃子,可起到醒酒的功效。

6、桃仁作为中药有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功效,可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等。

7、桃叶针对女性妇科疾病有一定的治疗效果,将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫。

8、桃花也有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水。

♥ ♥ 注意:适量食用桃子,对人们身体是很有好处的,但是食用过量便会引起诸多不适。药圣李时珍曾说:“生桃多食,令人腹胀及生痈疖,有损无益。”


1、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;

2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;

3、烂桃切不可食用;

4、桃子忌与甲鱼同食;

5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

6、鲜桃下树后极其不耐储存,应趁鲜食用。食用前还要将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹,或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺痒等症状。

7、桃子味甘而性温,不可过量食之,过食之则生热。尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人,更不宜多吃。

8、几个月大的婴儿也最好不要喂食,因为桃子中含有大量的大分子物质,几个月大的孩子肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。


总体而言,桃子的功效大于坏处,只要我们控制食用量,在炎热的夏季,享用甘甜多汁的桃子,也是人生一大乐事!!



 

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