【中山葛洪】吃三种食物，帮你调理乳腺增生

豆制品，女人身体中的激素水平，对胸部的健康影响还是很大的，所以想要调节好激素，那么可以多吃一些豆制品，豆制品可以为身体补充所需的激素，还可以稳定内分泌，对于缓解乳腺增生也有很好的作用。

海带，当女性体内的激素变得不稳定的时候，适量的吃一些海带，可以有助于恢复激素的分泌，也可以缓解增生。

酸奶，酸奶是我们常喝的一种饮品，酸奶当中含有大量的乳酸菌，可以有助于调理肠胃，还能减少肠胃对脂肪的吸收。很多人减肥人士会通过喝酸奶的方式来减肥，而适当的喝酸奶，也是可以缓解胸部的不适现象的，所以若是想要保护乳腺，还想要一个完美的身材，那么每天坚持喝酸奶也是不错的选择。