ADHD要尊重自己的节奏，家长要理解！

这个春节很特殊，所有人的生活节奏发生了巨大变化，当然，孩子们内心并不焦虑，寒假大大延长，或许在家觉得无聊，家长们内心焦虑，尤其是面临中考和高考的孩子家长，各地不但不会提前开学，还比往年大大推迟了开学日期。

对于ADHD来说，这也许是个改善学习效果的机会。我们知道，在中考高考前，一般学校都采取三轮复习模式，按照正常流程，毕业班复习到这个时候一轮复习其实年前已经结束了，这第一轮复习是基础，是所有人必备的基础知识，二轮复习开始综合串联，三轮就是刷题冲刺了。对于ADHD来说如何根据这三轮复习不同特点来建立自己的节奏复习很重要，完全跟随学校节奏未必是上策。苹果在高考前结束第一轮复习后，因为要准备艺考的专业考试，所以，二三轮复习基本就是按照自己的节奏了。对于ADHD来说，抓住基础知识才是根本，有的家长说那该放弃最后的综合大题吗？我给苹果的建议，不用花太多时间，碰运气，能写多少就多少，不会做就算了，因为这些综合性题目对于苹果来说太难了，认知有限就不必花太多时间去复习准备。二三轮复习，老师在课堂上讲，即使注意力集中，对于苹果来说也是听天书浪费时间，我们和老师请了长假，在家复习，外出专业课回来到学校定期拿回模拟试卷和资料，然后挑选一些中等难度题训练，这样的复习让苹果感觉效率高。

对于ADHD来说，在家自学的大环境比校园大班级好，所以苹果在家学习我们不用专注达，但家长需要帮助制定合理的学习计划，还要严格监督检查。ADHD在记忆方面存在问题，需要反复记忆，所以考前如果复习时间充裕，成绩就会提高，但在学校学习流程中，教学进度是根据大多数人节奏来定的，对于少数ADHD是不合适的，也就是家长们常说的跟不上节奏，所以家长要根据实际情况尽量帮助孩子建立适合自己的节奏来学习。