中医适宜技术——“气交灸”,操作简单易学!
上回给大家简单介绍了何为“气交灸”，今天理论我就不多说了，我知道对大多数人来说，他们更关心具体操作方法，我每次写案例或介绍技法的文章，也更容易获得点赞，我当然希望自己写出来的文章能受到更多的读者喜爱。
老人的这种灸法，方法安全简单，成本低廉，可谓法简效宏。她是用一个直径约5～6厘米左右的小碗（杯子），先在患者肚脐及周围涂抹一些桐油，然后把瓷碗倒扣在肚脐上，碗底有一个直径2-3厘米，深约4毫米的碗足，老人就是在这个凹坑里放上艾柱，点燃，进行治疗。
出于心底残存的那点疑惑，我后来也做了一些试验，买来跟老人那个青花瓷小碗差不多的小碗，还买了一些其他造型及大小深浅不相同的陶杯瓷碗，先在自己身上体会，然后在孩子，学生，患者，朋友们身上去验证。
我以前网名叫“冰台”，是因为1999年的年底，我遇到一位搞“马氏温灸疗法”的东北人，他在我脊柱命门处做了三次（三天）温灸，那个地方我只要弯腰久了就会特别酸痛，困扰我好几年了。一开始温灸，命门处的皮肤痒得让人发狂，非挠几下不可，后来渐渐的就不痒了。就这么温灸了三次，竟然把我多年前剧烈运动留下的劳伤腰痛，轻易的就治愈了，并且全身都非常舒服，当时令我十分震撼。
所以从2000年起，我就与艾灸结下了不解之缘，艾灸在上古时期又叫冰台，我就把网名取为冰台。随后一头栽入了艾灸的试验与研究之中，因此对于灸疗的功效与作用，我还是比较心知肚明的。一直到了2010年之后，我才放下艾灸，专注的从事针术研究。前面那十年时间，对灸法有不少心得体会，但终究还是主要靠经验积累，层次比较低。
现在回想起当年研究和临床运用的温灸，才知道其优缺点到底在哪些方面，而当年，我其实没有现在这么清醒。那些年我做过的温筒灸法、木盒灸法、艾条直灸、隔姜灸、艾柱着肤灸、化脓灸、硫磺灸、太乙神针灸、灯草灸、药泥灸、核桃灸、面碗灸、斑蝥天灸等等，其功效与作用，跟今天要介绍的这位老人所用的碗底灸，还是有显著区别的。
最大的区别，是这个碗底灸会产生轻微的负压，但又不会像拔火罐那样紧紧地吸在皮肤上，形成一种内外两重天的状态，反而阻断了局部卫气和微循环的输布。轻微的负压，既有利于卫气的循行，也有利于改善血液微循环。而且在温度方面，则是一种微微的温暖，不烫不凉，非常舒服。既不会像艾条直接灸那样温度掌控不好就容易把微细血管烫萎缩了，反而导致微循环障碍，也不会像温灸筒那样长时间的维持着一个相对恒定温度，没能给微细血管一个缓和的机会，容易让微细血管产生疲劳。碗底灸每壮艾柱的燃烧时间只有几分钟，更换艾柱的时候，温度会略微下降，但倒扣的碗内空间能积蓄一定的热量，所以又不会让温度下降太多，然后随着新艾柱的燃烧，慢慢的温度又升起来。这种温度的起伏变化，虽然细微，但在调气的环节里，作用却是非常精妙的。
这些细节之处，在中医界如雨后春笋般不断冒出各种新奇理疗器具的粗糙时代里，很少有人去思考，但是气交灸法把这些细节都融合进去了。
其次，区别还在于这种灸法借助了天然植物桐油，桐油是桐树的果实压榨出来的，如果冷压出来就是生桐油，炒熟了压榨就是熟桐油，这种灸法使用生桐油，安全，亲肤。不能用熟桐油，更不能用化工商店的工业桐油，毒副作用很大。
桐油在民间有驱风辟邪的说法，很多农村老人就用桐油治疗小儿红屁股，效果不错。在碗底灸里，采用天然野生桐油，其作用，一是润肤，二是给倒扣的瓷碗增强密封，另一个主要就是祛风。
我运用气交灸法，则专门用包装盒硬纸板制作了一块防烫板，纸板中间挖个孔，孔的直径跟碗底直径差不多大小，主要是在做灸疗更换艾柱的时候，防止艾炭掉落烫伤皮肤。
气交灸需要准备的用具如下：
带碗底的小瓷碗一个（直径5.5厘米容量50毫升左右）；
九尖艾绒若干（搓成直径约2.5厘米粗塔状艾柱五个）；
天然生桐油一瓶（涂抹薄薄一层）；
防风打火机一个（点燃艾柱用）；
防烫板一块；
镊子或小木片一条（更换艾柱用）；
消毒棉棒一盒（灸后擦拭皮肤上的水气）。
我选用湖北蕲春的九尖蕲艾艾绒，是因为真正的蕲艾，渗透能力比较强。这个结论，我当年研究马氏温灸疗法的时候，就专门做过大量的对比试验，确实如李时珍所言“他处艾灸酒坛不能透，蕲艾一灸则直透彻”，渗透力不一样的。不过那一定要道地蕲春野生艾，而且是端午节那天正午之时采摘的艾叶，晒干制作出来的艾绒，才有这种明显效果。否则只要不是白蒿冒充的艾绒，各地艾叶所制艾绒来做艾灸，功效其实都相差不大。
要注意的是，现在很多小作坊生产的艾条，内含杂质和添加剂较多，燃烧产生的烟雾对身体有害，要慎重，尽量购买好一点的艾绒。
每次气交灸以燃烧3-5个艾柱为度，常规的身体调理，不宜灸得太多太久。具体操作流程，我特意录制了两段小视频，这样大家会比较直观。
视频1，涂抹桐油，桐油无需涂抹太多，薄薄的一层即可。
视频2，点燃艾柱，防风打火机比较好用。
既然叫气交灸，请大家一定要明白，正常的气是很轻而且往上浮的，湿气才往下沉，而人体的主要排湿通道是经脉，经脉是与皮肤横向行的，不是纵向走，所以绝不可以用力重压瓷碗。如果类似拔火罐那般，紧紧的压在皮肤上往外吸，疗效不会好到哪里去。
但也不能任意的把瓷碗放在肚脐上悬空灸，要让患者双手轻轻的扶着瓷碗，微微下压，贴住皮肤就行，这样做可以让患者守神。
如果操作得当，一般灸到半壮，肚脐就能感觉到温度了，灸到第二壮的时候，肚子里面就会发出“咕噜咕噜”的水流声及气流的滑动感，有的人很快的还会出现舌下口水增多，这是生津效果，很好。有的人比较敏感，在气交灸的过程中，会感觉到气流往下肢或后背脊柱方向串行。还有的人甚至感到整个身体皮肤充盈着气体，如同漂浮在太空中。
灸完，肚脐眼里会有一些水气，有的人比较少，有的人会比较多，少数人甚至整个肚脐眼里满满的都是水。
疗效方面，气交灸能治疗的病实在太多，内经云，百病生于气，所以气交灸其实可以治百病。比如很多人胃脘部位长期发凉，摸着发紧发硬，在肚脐这里做气交灸，灸完五壮立刻就变软了。有些人肚子饱胀，灸完之后会感觉肚子一下子就空了，实际上是因为原来积聚在肚子里脏腑分间的气，被气交灸调动，循环起来了，所以才会感觉肚子空。
注意事项：
1：灸治过程中要用毛巾覆盖肚脐周围，给皮肤保温，防止受寒；
2：每次不可强求多灸，一般每日一次，每次3-5壮比较合适；
3：灸治前后不可冷饮，宜喝热水；
4：灸治后不可立即大量喝水，隔15分钟之后再喝水较好；
5：小心操作，防止烫伤失火，万一不慎被艾炭火星灼烫，可立即涂抹桐油；
6：最后的艾柱燃烧完毕，不要立即取下瓷碗，要待瓷碗温度降到微温再取；
7：灸完用棉棒吸干肚脐眼里的水气，尽快穿衣，防风防寒；
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