针灸名医的养生穴：每天按一按，揉一揉，补肾健脑、清心泻火、缓解失眠！

健 脑

针灸名医武连仲虽然年过80，但依旧耳聪目明、口齿伶俐、腿脚灵活，并且思想与时俱进，穿衣打扮就像40岁的年轻人。这位八旬名医日常如何补肾健脑？防治痴呆、失眠，他有哪些独特的经验总结呢？

▲八旬名医武连仲

中医认为，脑为髓之海，肾主骨生髓，髓聚而为脑，所以很多脑体受到损伤的脑病可以从肾论治，比如中风、脑萎缩、血管性痴呆、记忆力下降、耳鸣等。

武连仲 首届全国名中医

痴呆是临床常见的脑病，会影响人的智能、精神和行为三个方面，中医把痴呆分为文痴和武痴两大类，针对不同的证型，辨证施治。

武痴多为实证，和瘀浊阻窍有关，患者一般会有强哭强笑（不自主地哭笑）、烦躁不安、焦虑、幻觉、失眠、抽搐、渴饮能食、便秘等表现。

文痴多为虚证，患者有情感淡漠、记忆减退、失写失读、动作迟缓、饮食减少、二便失禁等表现，它的发生和肾精亏损、脑海空虚有关，要从肾论治。

人体有很多补肾穴位，比如涌泉穴、太溪穴、肾俞穴等，治疗文痴可以选择复溜穴。

• 太溪穴——补肾气

• 复溜穴——补肾阴

• 肾俞穴——补肾阳

• 涌泉穴——补肾清心

• 关元穴——补肾强身