重提“忆苦思甜”
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重提“忆苦思甜”
文∕祁胜利
人之初，性本“懒”。不是吗？人们为了省事、方便，于是“征服”自然、推动科技进步，反过来社会的飞速发展，又给了人们“偷懒”的可能。另一方面，现在大家吃得越来越丰盛，正所谓“食不厌精、脍不厌细”。
生活未免太甜蜜了！可生活方式病不知不觉找上门来。有一句老话叫做“忆苦思甜”，笔者认为今天应当“吃苦思健”！特别是对于运动不足、安于享受的朋友们，想办法去吃点苦头吧，比如：
不比财富，比比健康；
少蹬皮鞋，穿穿布鞋；
少开汽车，骑骑单车；
少抄近道，走走远路；
不坐电梯，爬爬楼梯；
不迷网购，逛逛商场；
少发电邮，用笔写信；
解放右手，用用左手；
不贪饭馆，自己下厨；
少看直播，现场观球；
少看电视，听听广播；
不开空调，摇摇扇子；
不睡软席，躺躺板床；
暂离公寓，住住平房……
不论好坏，习惯都在于养成。只要我们先认定哪些习惯是有益的、哪些习惯又是有害的，那我们就试着改变吧。只要你开始改了，那些坏毛病并不如想象般难以改正。当我们吃了点苦，养成了好习惯，就会发现我们的身体是那么“健”，我们的生活也会更加甜！
【本文作者注：本文首次发表于2007年5月1日《大众健康》。作者：祁胜利（笔名：华普）】
（姜太公转自“开问网”2021-03-12刊发的文章，
图片为姜太公所加，
供您品读感悟，祝您健康长寿！）
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