演讲不自信？三步提炼出自己的思想，让说话底气十足（三维树）

很多职场朋友讲，在公众演讲的时候，最难的不是表达的方法（比如总分总结构），而是不清楚自己的思想。平时不演讲的时候，感觉对自己的想法挺清晰的，可一上台演讲，就感觉思想模糊，不知道说什么比较好。

一个人的思想是什么呢？

演讲的思想，就是你内心的声音，也就是对事物的心得体会。我们的口语表达的思想，就是来自于内心的声音（感想）。

亚里士德说：“口语是内心经验的符号。”鬼谷子讲：“口乃心之门户。”意思是说：想和说，要统一起来。

当你说的话，或者写的文章，表达的是内心的声音，你就会思路清晰的表达自己。反过来说，如果你的讲话，不是自己内心的声音，而是从别人的思想中东拼西凑而组织起来的内容，你就会说得“形聚而神散”，没有自己思想的内容，别人根本就听不懂你说了什么，更谈不上说话的影响力了。

内心的声音要怎么提炼成自己的思想呢？

你的演讲，无论是讲三十秒还是五分钟，你都要用一句简短的话进行概括，成为中心思想。其他要表达的内容，都是来围绕或论证你的中心思想。

如何提炼自己的演讲呢？主要是三步：感受，态度和提炼。

先感受：是指由感受器接受刺激并将其转化为神经冲动。感受越深，你说话的思想越能打动别人。

后态度：是指你对事物的评价和行为的思想倾向。一般是指思想的肯定或否定的态度。

再提炼：是指用一句简短的话，来表达你的思想。在逻辑思维中，称为命题，是指一个名词和动词组织成一句话，来表达你的思想。

当你对一件事情有了自己的思想，你的演讲就变得思路清晰了。

比如，十多年前，我参加销售工作一个月后，我要给经理进行工作汇报。当时我也没学表达技巧，不知从何说起。就只有跟经理讲讲对这份工作的感想，我希望领导能给我一些支持。当时就我是用这三步提炼出汇报的中心思想的。

1.工作的感受是：说话能力太差，很难有好业绩。

2.当时我下定决心，一定要提高说话能力（肯定态度）。

3.我向经理工作汇报的核心语句是：说话强才能业绩好（提炼出的中心思想）。

总结来讲，我参加销售工作一月来，内心的声音是：说话强才能业绩好。

这句中心思想的话，也就是演讲“总分总结构”中的“总”。再用事例进行说明，这就是一个完整的演讲或汇报。

我说完之后，经理听了很高兴，说我对销售工作很有自己的体会。当然也给了我提高说话能力的建议。

这就达到了我工作汇报的目的。我希望汇报完之后，经理会觉得：我是一个可塑之才，很有潜力。并且也愿意帮助我。

所以说，要想做一个精彩的公众演讲或工作汇报，最重要的是要从工作或生活中提炼出自己的思想。提炼的方法是：先有自己感受，再是明确的态度，之后提炼出自己的思想（内心的声音）。