秋分即“秋中”，秋分“做3事，忌3事”，不冷不燥，舒服过冬

伴随着中秋节的离去，一年一度的“农民丰收节”也就此到来，时间为秋分节气这天。秋分为24节气中的第16个节气，这一节气的到来，也预示着秋天到来，这之后，太阳直射点逐步南移，北半球就此昼短夜长。

“秋分”的来源其实是指这个节气为“秋中”，也就是秋天的中间时刻，同时这一天昼夜长度相等，阳光直射赤道，故而得名。古人认为，春分、秋分为阴阳二气的转换点，对农业生产有着十分重要的象征性意义。

秋分通常为阳历的22-24日，今年的秋分为9月23日，北方地区将陆续进入秋天。通常来说，只要日均温接连5天降落于22℃以下即为秋分。

每年的秋分刚好对应着农忙季，此时南北各地的庄稼陆续采收回家，很多农民工也陆续回到农村，将农田的庄稼收获回家。

其实秋分也是“中国农民丰收节”，它是官方于2018年确定下来的，至于为何要设立这个节日，首先就是提升农民的社会地位，增加农民丰收的喜悦感，旨在希望每年都能五谷丰登。

其次，秋分前后是农作物的收获季节，尽管我国幅员辽阔，但南方中稻、北方玉米大豆基本上都会在这前后收获，因此将其定为丰收节恰如其分。

在古代，秋分就是丰收的日子，也就是“秋社”，而“社”就是祭祀土地神的意思，希望庄稼能够迎来丰收。而“秋社”为立秋后第5个戊日，且一般在秋分前后，因而秋分也被称为“秋社日”。

每到社日，古人就会举办隆重的庆典活动，并用上牛、羊、猪祭祀，一般祭祀的地方多在土地庙前，且还会举办多种娱乐活动。

正是基于古代的传统，再考虑秋分前后的庄稼丰收情况，因此官方才将“农民丰收节”设于秋分节气这天。

那么，秋分节气有哪些习俗讲究呢？老祖宗说下面事情做得好，整个冬天都顺顺利利，舒舒服服。

一、“3做”

1、祭月

在传统习俗中，“春社”祭日、“秋社”祭月，在秋分时人们会举办盛大的祭祀仪式，这也是一种“月神”崇拜。有人好奇，中秋不是“祭月”的节日吗？其实古人主要考虑秋分在农历的日子不固定，且也不见得就是月圆之日，因而将“祭月”习俗放在中秋之上。

“祭月”的仪式比较隆重，大家会事先备好香案，并在案台上摆放苹果、李子等作为祭品，然后对着月亮依次祭拜祈福。

2、秋分立蛋

正所谓“秋分到，蛋儿俏”，每到秋分之日时，很多人就会进行“立蛋”试验，其实这种习俗自古就有，也就是选择一个光滑的鸡蛋，将其轻轻立在桌子上，看看能否竖立起来。而如今，这个习俗已传播到全球各地。

为何会有这一习俗呢？原来，古人认为，秋分时白昼等长，地球地轴和公转轨道所处的力相对更平衡一些，此时鸡蛋更容易竖立起来。

因此，在秋分时，很多人都会挑选鸡蛋进行尝试，选择光滑均匀、刚产4-5天的鸡蛋，这样成功率更大。

3、送秋牛

“秋牛图”是一种黄纸或红纸印上全年节气的图，上面有农民耕作的图像。每到秋分时，那些民间的歌唱者通常会挨家挨户送秋牛图，这些人被称为“秋官”，他们还会借景抒情，说上一些吉祥喜庆的话语，主人听了后，就会根据自己的心意打赏一些钱财。

二、“3忌讳”

1、忌吃寒食

秋分时要忌讳吃上寒凉的东西，如西瓜就是典型的寒性食物，夏天吃可以很好的解暑，但秋分过后天气就会转凉，此时再吃上寒凉食物对身体不是太好，可能会增加体内的湿气，以至于身体健康受损。

2、忌运动过度

古人认为，秋分过后就是养生的季节，秋天养生讲究“收”，忌讳运动过度，对身体造成损害，疲劳过度，因此大家可选择舒缓的项目，如骑自行车、散步等。

3、忌辛辣食物

秋分后，天气开始变凉，此时大家爱吃那些辛辣食材，不过这些食物极易造成流汗、燥热等，对健康可能会造成损伤。如生姜就是其一，吃得太多“秋燥”严重，且容易上火。

秋分时节习俗很多，这些习俗也是农民对庄稼丰收的期待，对身体健康的愿景。你们家乡秋分有哪些习俗呢？