兵械花法之左右立舞花

棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。握棍的方法称“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍）、阴把（手心向下握棍）、阴阳把（两手心相对）、对把（虎口相对）、交叉把（左右手交叉）、滑把等。

棍术，以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”棍，作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身套路。

兵械花法，是兵械技法的一类。以兵械任一把位为轴心，或者以两把位的中点为轴心，相对稳定轴心，使兵械梢端或两端绕转一周以上（含一周）的技法，统称为兵械花法。

武术兵械的种类很多，其中除“画戟”“大枪”等少数形异、过长的兵械不能舞花外，绝大多数兵械都有花法，且长度相近的兵械，花法也相近。例如刀、剑等短兵械的挽花，枪、棍等长兵械的舞花，斧、鎲等重兵械的盘头花，等等。这些花法又可按其运动轨迹，大致分为平圆花和立圆花。双手各持一械的双器械花法中，还有立圆花和平圆花交替的花法。

左右立舞花是长兵械基本花法。棍术、枪术中多用，三节棍、九节鞭等兵械亦用此花。做法：

1.两脚右前左后错步站立；两手靠近并握于械身中段重心处，梢头在前上，把端在后下，左手以食、中两指夹持靠梢头端，右手螺把握于靠把端，将械置于身右侧(图1）。

2.以两手握把处为轴心，右臂内旋，使梢头向下、向后，把端由后向上、向前划动（图2）。

3.上体左转，使把端沿体左侧由前向下、向左、向上、向前、向下、向后绕转一周半，成梢头在前(图3）。

4.上体向右拧转，使梢头自前向下沿体右侧向后、向上、向前、向下、向后绕转一周半，把端在前（图4)。

如此连续舞动，左右各成立圆，即称左右立舞花。