比牛羊肉更滋补的是它!冬天最肥美价格实惠,这个季节要多吃

天气一冷,哈妹的胃口就好了起来,各种吃吃吃,补补补,但是这样吃很容易让体内积火,有什么肉既能滋补又不上火呢,这么矛盾的物体竟然被哈妹找到了,那就是鸭肉。
鸭肉肉性味甘、寒,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。冬季滋补可别错过鸭肉,喜欢的友友可以收藏在家做做看!
红烧鸭肉

by 芃派社

配料:
鸭子半片、土豆3个、红烧酱汁30毫升、冰糖2块、油少许、姜片3片、洋葱1/3个、草果1个、茴香若干、豆蔻1个、八角2粒、香叶1片、红辣椒2只、香葱1根、盐1克

烹饪步骤:
1.鸭子反复用冷水浸泡出血水。

2.把鸭油去掉一部分,剁成小块。

3.食材图。

4.锅中倒油,放入冰糖溶化。

5.不到翻炒至融化,呈浅褐色。

6.倒入调料翻炒出香味。

7.加入鸭肉翻炒。

8.直到上色。

9.加入红烧酱汁。

10.翻炒均匀后加入适量水。

11.锅开后加入土豆块。

12.转小火,加盖子慢炖半小时。

13.最后大火收汁加少许盐调味。

14.盛到容器里撒上香葱和辣椒碎。
姜母鸭

by 味谷的厨房

配料:
鸭半只、生抽两汤匙、米酒3汤匙、八角适量、桂皮少许、香叶适量、麻油适量、冰糖2块、老抽2汤匙

烹饪步骤:
1.准备好配料。

2.鸭肉斩块洗净备用。

3.煲里放入姜片,水开后放入鸭肉飞去血水后,把姜片鸭肉捞起备用。

4.锅下油,放入姜片,鸭肉爆炒,炒至鸭肉水稍干

5.放入桂皮香叶八角。

6.倒入米酒,再倒入水,水没过鸭肉,大火煮滚后小火慢炖1个小时即可。

7.焖至差不多收汁就行了 。

酸萝卜老鸭汤

by 玉儿小厨房

配料:
老鸭1/2只、泡姜1块、老坛酸萝卜6块(相当于新鲜的一整个)、萝卜1个、料酒10毫升、姜片4-6片、干花椒一小撮

烹饪步骤:
1.准备主要食材。

2.锅里加入足量的清水,放入洗净的鸭块、姜片、干花椒和料酒。

3.敞盖大火烧开后继续焯水2-3分钟。

4.捞出用温水洗净表面的浮沬。

5.放入炖锅中,加入足量的清水敞盖大火烧开,有浮沬用勺子撇掉。

6.老坛酸萝卜和泡姜切成厚片加入。

7.盖盖转小火炖2-3个小时左右。

8.萝卜去皮切成条。

9.加入炖锅中继续煮30分钟左右直到萝卜完全熟透。

10.盛出食用即可。

菜谱小贴士:
鸭子一定要选老鸭,这样才耐炖且有食疗功效。
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