失眠令人苦不堪言，有人用它后天天睡得香......

说到失眠，相信大家都过这样的经历。虽然失眠不是什么大病，但是因失眠带来一系例的影响，却令人苦不堪言。一般失眠会引起头痛，记忆力减退，精神错乱，影响工作，学习和生活；严重失眠会引人体的免疫力下降，过早衰老；儿童失眠会影响身体的生长发育。

然而，针对失眠的症状众人皆有不同的方法，可谓是百花齐放，各出其招。有些人在失眠时便食用催眠药来解决。椐医学研究表明，连续服用催眠药会引嗜睡、头昏、乏力，神志不清、记忆力下降等症状。

针对失眠的症状，在我国明代的医学家李时珍发现生长大自然中的灯心草是治疗心烦失眠的良药，并收录在《本草纲目》中。椐此书记载：灯心草具有降心火，止血通气，散肿止渴的功效，能有效治疗心烦失眠，尿少涩痛，口舌生疮。

古代医学家很早就发现，人类失眠多数是由于心火过盛而引起，发现患者在服用一种细圆柱形的草后睡得香甜，又因其剥去外皮后与灯芯非常相似，因此得名为灯心草，并沿用至今。

当我们徒步于乡野农村，放眼望去在池塘或稻田旁边及低洼湿润的地方便可以发它的身影。不认识它的人当它杂草除之而后快，懂得它用的人如获至宝，偷偷将其收割下来，除去杂质，剪段，晒干留用。当遇到心烦失眠时，则取适量的灯心草水煎内服便可以轻松治愈。目前，灯心草主要生长于我国的江苏、福建、四川、贵州、云南及两广地区。

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