女性喝茶，要怎么喝？
茶，已然成为我们生活中不可缺少的饮品之一！
闲时一壶茶，温暖又惬意，忙时一杯茶，提神又醒脑。
茶叶不仅有益于身体健康，保护心血管，还能预防、延缓衰老。听说茶叶不仅可以延缓衰老，还能降脂塑型，于是很多女性也开始加入了喝茶的大队伍。
女性喝茶的好处虽多，但茶要喝对，才能发挥它最大的作用。不然还有可能适得其反！
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● 春季、夏季喝绿茶为宜，神清气爽。
绿茶有生发的作用，春季常饮绿茶可缓解春困，常见的绿茶如信阳毛尖、碧螺春等。而夏季炎热干燥，多喝绿茶可以清热解毒、消暑降脂。
● 秋天适宜喝青茶。
青茶属性介于红茶与绿茶之间，茶性比较平和，不温不寒，特别适合秋天饮用。乌龙茶还具有减脂的奇效，秋季常饮之，可帮助减秋膘。
●冬季喝黑茶正当时。
冬季阴寒，是阳气闭藏的季节，黑茶的热度刚好可以温暖寒冷的季节，，尤其是熟普洱茶，茶性温和，常饮之，可生热暖胃。在寒冷的冬天泡上一壶熟普，再合适不过了。
另外，普洱茶有减脂解腻的作用，冬天常常控制不住自己吃太多的茶友，可以选择用普洱茶，代替高热量的甜饮料，控制热量摄入。
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中国的茶分为六大类，分别为：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。
而六大茶类性质不同，对身体的影响也各不相同，因此要分清自己的体制来找到合适的茶叶。
◆红茶性温，适合手脚易冰凉、胃寒、体弱或年龄偏大者饮用。
◆绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，且绿茶有很好的防辐射效果，特别适合常在电脑前工作的人。
◆黄茶性微寒，功效与绿茶大致，但黄茶比绿茶多了一到发酵，黄茶中有大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖等症状，都可饮而化之。
◆白茶性凉，含丰富多种氨基酸，可退热祛暑解毒。除此之外，白茶的药效性能很好，其对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。
都说“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶还神奇的具有去邪扶正的功效。
◆青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。其降血脂、瘦身功能最佳。
◆黑茶(普洱茶)性温，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。能去油腻、解肉毒，普洱茶在经过适当地存放后，口感和疗效更佳。
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研究表明，一天饮用3杯茶最适宜。
◆第一杯早茶，时间选择在9点到10点、且早饭后最佳，一杯早茶，开启新的一天，可以提神、排毒。早茶不宜选性太寒的茶。
◆第二杯午茶，在午饭后的1点到3点饮用最佳。午茶则可以选则稍微浓一点的茶，可以消除疲劳，赶走倦意。
◆第三杯晚茶，在晚饭后6点到7点饮用最佳，晚茶可选则一些性温，不浓烈的茶，既可以消脂解腻，又不会影响到晚上的睡眠。
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●绿茶，适合现泡现喝、且温度不宜过高，如果温度太高或时间过久，不仅茶汤会变黄变浊，芳香也会随之挥发殆尽。
●餐后不宜立即饮茶，喝茶的好时机，是在餐后半小时至1小时后。饭后直接喝茶，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。
●喝茶后别嚼茶渣，茶渣里可能含有一些微量的铅、镉等重金属元素。
正确喝茶，对人体好处很多，但切忌喝过多，千万不可为了减肥而无节制喝茶。