思维导图:2020年仅剩最后一个月,致拼命工作的你

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都说拼命赚钱的中年人,最好欺负,因为上有老,下有小,不敢像年轻人那般任性。

我曾看过一则新闻:江西一女子带病赶公交上班,一路跌跌撞撞,摔倒在地又爬起来赶车,被好心司机扶上车。她已经十分虚弱,大家都劝她去看病,她无论如何不肯下车,原因是不想被扣掉300元的全勤奖。

你也许见过边走路边狼吞虎咽的上班族,见过深夜十二点还灯火通明的写字楼,记得一位老同事对我说:“我已经很久没见过太阳了。”成年人的世界里,从来没有容易二字。

如果身处人生低谷,各种迷茫、焦虑、寂寞和难过的负能量会接踵而来。你的崩溃,在别人看来也许是小题大做,但只有自己清楚,压倒自己的最后一根稻草究竟有多么沉重。

要不是生活所迫,谁都不会选择如此不堪。

作家张爱玲在《半生缘》中说:“中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”

正因如此,中年人更要好好爱惜自己的身体,因为输不起。

中年人,无论男女,饮食起居都要变得有规律。
压力已经那么大了,更要有个好心情,处事豁达乐观,不斤斤计较,少生气,会减少生病的几率。
抽烟喝酒都是对身体伤害很大的坏习惯,慢慢断舍离掉,不要让家里人跟着你吸二手烟。
男人女人坚持锻炼的习惯要养成,肥胖影响寿命。
能早睡就不要熬夜,熬夜是慢性自杀。

既然拼命努力是中年人的标配,我们就要时刻保证不在任何一个环节掉链子,为了更美好的生活,有盼头就有了奔头,前提是有一个好身体。

在2020年最后一个月,把伤害身体的坏习惯扔掉吧。

生命如果有裂缝,那正是光照进来的地方。无论遇到什么,都要努力成为更好的自己。最好的贵人,就是既健康又努力的自己!加油!

END

我是爱分享的张延老师

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