中年男性自身健康情况要清楚，这9个项目检查不可忽视，长寿从了解身体开始

健康的身体是美好生活的前提，特别是男性健康关乎到家人的幸福指数。在这竞争激烈的社会中，大部分男性处于亚健康状态，稍有不慎可能会使得重大疾病产生，因此做好定期检查至关重要，能及时了解自身健康情况。

中年男性不能忽略哪些项目检查？

1、骨质检查

50岁以上的男性易出现骨质疏松，特别是存在高危因素时，如有骨质疏松家族遗传史，吸烟酗酒，体重太瘦以及长期激素类药物等。

2、肺部筛查

大部分男性会通过吸烟的方式来解忧愁，但一定要注重于肺功能筛查。每年需定期去医院做次胸片检查和肺功能检测，这两种检查项目对肺部没有任何伤害，同时也有良好的敏感度，能早期发现肺部以及呼吸道病变。

3、前列腺癌

50岁以上的男性需定期去医院做前列腺癌筛查，前列腺特异性抗原是前列腺癌的肿瘤标志物，这是由前列腺细胞所产生的蛋白质，通过检测前列腺特异性抗原水平能评估患上前列腺癌风险。另外需定期做肛门指诊，简单方便且廉价，能及早发现前列腺病变。

4、眼睛检查

超过40岁的男性每两年做次眼科检查，能及早发现眼部疾病，定期监测眼压来预防白内障以及青光眼。特别是有糖尿病的男性每年做次眼科检查，防止出现眼底病变。

5、糖尿病

超过40岁的男性每2~3年做次糖尿病筛查，防止因为血糖过高而引起血管以及神经损害。尤其是超重、有糖尿病家族史的男性，更应该定期监测血糖。

6、牙齿

20岁后每年需做一次全面牙科检查，每6个月洗牙一次，能及时清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，不仅仅能美白牙齿，而且也能检查有没有潜在的蛀牙、口腔癌以及牙周病迹象。

7、结直肠癌

男性40岁后需每年做次结直肠癌检查，尤其是有结肠息肉或结肠癌家族遗传史的人，还有患有肠息肉以及炎症性肠病的人也要重视。每年做次粪便潜血检查，每5年做次结肠镜检查。

8、胆固醇

胆固醇水平过高易引起动脉粥样硬化和冠心病，因此男性每5年做次胆固醇筛查，检查非常简单，只要去医院抽血2~3天就能拿到诊断结果。另外伴有糖尿病、肾脏疾病、心脏病以及高血脂的人群需每年做次检查。

9、血压

一般两年监测一次血压即可，若患有心脏病、糖尿病或肾脏疾病等，需2~3个月检查一次血压，避免血压波动过大。血压需控制在120/80mmhg，一旦超过140/90mmhg需严格按照医生嘱咐用降压药物，以免引发并发症。

温馨提示

男性进入40岁后每年至少做一次全面体检，能大致了解身体健康状况。需根据家族遗传史以及个人情况评估患上糖尿病、心脏病以及癌症或其他疾病风险，听从医生建议，合理用预防性药物。此外要纠正不良的习惯，如吸烟喝酒熬夜，多运动来增强体质。