清晨碎语 | 体检结果出来了（20.11.21）

你体检结果出来吗？

昨天，老婆又催了一遍。

应该没那么快吧。

还是登录体检中心的小程序去看了看。

竟然出来了。

那天体检有点慢，结果出得还挺快。

还是民营的机构效率高一些。

认真看了一遍，结果不太理想，也基本在意料之内。

去年是八项需要重点关注的，今年是九项。

相对严重的还是血压血糖脂肪肝。

血压有点高，舒张压收缩压都高；血糖异常，空腹血糖和尿糖都高，比去年高；肝有脂肪。

也有变低的项目。

体重比比去年略有好转，身高竟然矮了两公分。

体检过程，和大夫有过沟通，有位很和蔼的中老年女大夫谆谆教导过，要尽快解决问题。

一是思想高度重视。把身体问题当成最大的事儿，最重要的事儿。

二是采取可行措施。主要就是定期检查，关注指标变化，该吃药就吃药；日常生活要管住嘴，迈开腿，调配好进与出的关系。

三是要把思想转变为行动，要彻底落实。想的到，做不到，一曝十寒，更不好。

把结果向老婆汇报后，老婆声厉色荏地批了一通，也明确指出了下一步的努力方向，和大夫的建议差不多，重点还是饮食和运动。

很虚心地接受了老婆的批评，也深刻认识到了自己在对待健康问题上的问题和不足。

自以为还是很重视健康问题的，现在想来，还是很多问题。

有些指标明显异常，与近期生活有些随便，特别是饮食有些放纵有很大关系。

仅仅思想上重视，落实不到行动上，或者落实的不坚决，不彻底，就不是真正的重视。

真的应该认真解决健康问题了。

虽然解决起来很痛苦，很艰难，很漫长，但也必须解决。

没有健康，啥都不是。

记于2020年11月21日

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