药食同源|老中医告诉你如何放置脚上4种现象需血管堵塞!

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人到了一定年纪身体抵抗疾病的能力就变得比较差,尤其是对于中老年人来说,最怕体内血管堵塞。一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低,容易导致血管疾病。

那么血管堵塞与脚有什么关系呢,今天来给大家讲一讲。

血管的“堵塞”常见的4种迹象,你中招了吗?
1
双脚发冷、发麻

冬天出现脚冷是很正常的现象,但有的人身体一直有热量温度,所以冬天也不怕冷。如果你的双脚一直是发冷的迹象,可能是寒性体质原因。

除了这些原因之外,如果您经常感到脚冷,还有另一种可能是血管阻塞。脚是人体的第二心脏,如果感到脚凉了还麻木,这个时候就要考虑到是不是血管出现异常堵塞。

2
双脚发肿,出现间歇性跛行

如果血管的循环不畅,走路就能反应出身体问题。如果走的路多了,大腿内侧和外侧会出现疼痛迹象,脚会变得麻木、肿胀,这可能是由于下肢的血管变窄堵塞的原因。

通常,休息或下蹲后都会缓解。如果发现有这些表现,那就需要考虑血管阻塞的问题并及时进行检查。

3
睡觉时腿抽筋

大多数人发现他们的腿经常抽筋之后,他们想到的第一件事是该补充钙了,但是许多人不知道的是,当血管阻塞时,腿也会抽筋。

这是因为在血管阻塞后,下肢无法及时获得血液供应,会导致神经功能缺氧出现腿抽筋。

3
脚毛脱落

人的脚趾上会有脚毛,但是如果您发现脚毛脱落严重,则可能是由于血管阻塞而导致血液供应不足,并且缺乏血液营养使毛发容易脱落。

通过脚的变化,可以发现一些血管堵塞的线索,特别是那些高血脂,高血压和糖尿病的人,要时刻观察身体的变化。

在日常生活中,有许多方法可以防止血管阻塞,例如多喝水,多运动和吃植物性饮食,例如豆类,必须少吃高脂和高胆固醇的食物。

减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”。

一、2控

1、控制血压

长期高血压会削弱血管弹性,加速动脉硬化,并影响心血管健康。

另一方面,它会刺激血管壁上的斑块剥落,阻塞心血管系统,并引起心肌梗塞。

2、控制盐分的摄取

钠的摄取量过多会导致血流量增加,同时,细胞内外过多的钠离子会引起细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀和血管腔狭窄,就像水流量增加和水管变窄一样。它将导致管中的压力增加,这就是血压的增加。

成年人每天的盐分摄取最好控制在6g以内,高血压患者少于3g。

二、2多

1、多喝茶

水是生命之源,对于血管堵塞的人来说,多喝茶可以缓解身体不适,预防体内血管狭窄,防止血管疾病发生。

甘草:具有清热凉血的作用,通淋利尿的功能。

茯苓:女性是滋补“神器”缓解皮肤抗衰老,抵抗病毒上身。

白果:增强血管弹性,平稳血压是保护血管的“天使”。

枸杞:软化血管弹性和肝脏的功效,从而有效的延缓衰老。

决明子:保护血管,抵抗疾病,还可以治疗便秘及高血脂,高血压等。

上述每样药抓一点泡茶,每天喝一杯,让你的血管健康干净,肝脏会感谢你的。

2、多运动

对于戒烟失败的人来说,平时可以多做游泳、跑步、骑自行车等有氧运动。有氧运动能一方面提高心肺功能,促进血液循环,并能随汗排出多种毒素,运动最佳时间应控制在20-40分钟,每周应进行5次有氧运动。

三、1少  四、

吸烟是加速血栓形成、使血管堵塞的“帮手”之一。

吸烟后,烟雾中含有的多种有害物质,如一氧化碳、多环芳香、尼古丁等,它们会通过升高血液粘稠度、损伤血管壁,最终导致血管堵塞。所以,一定要注意远离烟草,同时注意避免吸入二手烟。

三七,防治血栓小能手
中医认为血栓多属于“血瘀”证范畴,临床上多使用活血化瘀的药物来防治血栓形成。三七作为我国名贵中药材,有明确记载的使用历史已有六百余年,具有止血而不留瘀,化瘀而不伤正的特点,在临床上广泛应用,对于血栓有很好的防治作用。
《医学衷中参西录》也有记载:“三七善化瘀血,又善止血妄行,为血衄要药。病愈后不至瘀血留于经络,其善化瘀血而不伤新血,允为理血妙品。”
1
三七+西洋参:化瘀通络、阴阳双补
三七有强大的化瘀通络作用,疏通血管,为西洋参“铺路”。西洋参气阴双补,两者搭配使用,心脏的气、血、阴、阳得到调和和补充,全面滋养心脏。
2
三七+天麻:防治动脉硬化、心脑血管疾病
天麻味甘性平,不仅可以定惊、祛风湿,而且具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效,结合三七粉活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮的作用,相互促进。
3
三七+当归:养血化瘀
三七和当归一起吃可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛。临床上防治冠心病、心律失常等疾病,三七、当归长配合使用以提升养血化瘀作用。
三七,适合的人群
1
三高患者
高血压、高血脂、高血糖会造成血管损伤及血液粘稠度提高,从而引发血栓。
2
老年人

老年人因活动减少、肌肉收缩力下降、血管老化、各种慢性病增多等原因极易被血栓缠上。

3
久坐人群

长期久坐不动易造成血液流速减慢,从而引起血栓。

4
术后病人

手术损伤血管内皮、术后病人长期卧床等均会造成血栓。

5
吸烟者

烟草中的有害化学物质会损伤血管内皮,血细胞就更有可能凝集起来,形成血栓。

三七不适宜人群

A、孕妇,经期禁用;

B、感冒期间停服;

C、儿童服用,谨遵医嘱;

D、对三七粉过敏者禁用;

E、医院就诊期间,谨遵医嘱;

F、与其他药品同服,间隔半小时以上;

G、服用三七粉期间,忌解药性的食物(如茶叶、蚕豆、白萝卜,绿豆等)

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