落枕按天柱穴，快速缓解症状！

落枕是在没有意识的情况下发生的，睡眠时人处于无意识的状态下，因肌肉放松，只要一点点的动作或者是姿势，就会使得颈椎出现异常。

遇到这种情况，在颈后面的天柱穴是最善于缓解落枕的穴位，只需要按压天柱穴，就可以明显的缓解落枕带来的不适。

天柱穴是人体足太阳膀胱经的穴位，是膀胱经和气血相互交汇的位置，因此这里的气血非常的旺盛。

经常刺激按摩天柱穴，可以起到疏风散邪、缓解疼痛的作用。如果遇到落枕所造成的脖子僵硬、疼痛的情况下，可以按压天柱穴缓解。

取穴位置

本穴位于后颈部，也就是颈部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸处，即是此穴。

快速取穴：正坐，角摸颈后两条大筋，在其外侧，后发际边缘可触及一凹陷处即是。

操作方法

用拇指的指腹按压在天柱穴穴位上，按压6秒然后松开休息，连续反复多次。