易经智慧:离卦三讲!夏至来了,你准备好了吗?

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易有阴阳,包罗万象。夏天对应《易经》离卦,五行属火,夏天就是要享受老天赐予人间的火热!

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离者,丽人也!

重要的事情说三遍,今天继续讲《易经》的离卦。

离卦,是《周易》的第30卦,也是上经最后一卦,前面是坎卦,后面是《周易》下经第一卦——咸卦。

所以,离卦是承前启后的一个中心、枢纽!

所以,离卦也对应心,对应火,对应夏!

离卦,还对应丽人、美女,对应木槿花、荷花。

清水出芙蓉,天然去雕饰。

夏天真是个赏心悦目的季节。

谚语云:“夏至不热,五谷不结。”

炎热,感觉煎熬,实为馈赠。

夏天的火要烧透,湿寒之气才能去除,而人类的大多病因,除了外伤和传染性疾病,主要还是寒凉引起的。

所以,夏天养生最关键的就是少吃寒凉,少喝冷饮,少吹空调!

四时有序,夏至将至。

6月21日,太阳直射北回归线,此时太阳与北回归线呈90°,日光长至、日影短至,故曰夏至。

夏至的“至”不是到来的意思,而是极致的意思。

一句情话便与夏至相关:

“这一天,想你的时间最长,梦你的时间最短。”

夏至,因为太阳离北回归线最近,也意味着北半球一年当中最热的季节来临。

这个时候,《黄帝内经》给我们的方子是:夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。

这一段话最重要的是前两句“夜卧早起,无厌于日”

可以晚一点睡,但建议最好晚上10~11点上床入睡,早上要早起,白天不要躲避太阳,适当进行户外运动,尽量不要吹空调。

“夜卧早起”,是为了制造血气,补充阳气;“无厌于日”,更是让人体直接接受太阳能,补充、调动我们自身的能量,排湿排毒

夏至是第一个被古人确定的节气,所以,至少从公元前7世纪开始,农业文明肇兴的良渚文化、红山文化就有了对夏至的测量。

周代夏至祭神,意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后,农人既感谢天赐丰收,又祈求获得“秋报”。

《周礼·春官》“以夏至日,致地方物魈”。

魈,是山鬼,从字形组成来看,本意应该与鬼脸面具有关。

至今,在北方黄河流域、湖广及云贵川藏等地,还有类似“魈”的“傩戏”表演,一种祭祀、祈祷、驱除饥荒和疫疠的仪式。

《史记·封禅书》记载:“夏至日,祭地,皆用乐舞。

宋朝在夏至之日,还有百官放假三天的福利政策。

一年12个月,24节气,所以半月一节气,

夏至15天,五天一侯,构成“气候”。

古人将夏至分为三候:

一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。

夏至这一天,阳气从至盛逐渐转衰,而阴气正自衰始生,所以属于阳性的鹿角开始脱落,雄知了在夏至后因感阴气之生鼓翼而鸣,一种名叫“半夏”的喜阴草药开始生长。

《易经》告诉我们,物极必反,否极泰来。

炎热至极,必然阴寒孕育,所以夏季对应心火,而夏季养生更应注意湿气、寒气,最忌讳湿寒的器官正是脾胃。

所以夏季养生还要重视脾胃的养生,最宜食疗。

每到一个节气,网友问得最多的一个问题就是:“今天吃什么?“

民谚说:“冬至饺子,夏至面。”

在我们老家,还有夏至前后吃“炒面”的习俗。

红糖拌“炒面”,绝对是儿时的一道美味。

红糖,五行火,入心,护脾;

小麦,色黄,五行土,主运化,正对应脾胃。

《黄帝内经·素问》说︰麦属火,心之谷也。

郑玄云︰麦有孚甲,属木。

许慎云︰麦属金,金王而生,火王而死。三说各异。

《别录》云︰麦养肝气,与郑玄说法一致。

孙思邈云︰麦养心气,与《素问》说法一致。

所以,无论小麦五行属火还是木,小麦养心肝的功效是被古人验证的。

【集解】颂曰︰大、小麦秋种冬长,春秀夏实,具四时中和之气,故为五谷之贵。

由此可见,北方人的主食——小麦,具备金木水火土五行之气,是五谷杂粮中的贵族、王者,尤其是炒制的小麦磨成的“炒面”,温补作用明显,更利于脾胃祛湿功效,可谓夏天食疗养生的明星爆款。

冬至饺子,夏至面。

你吃了了吗?

“一段关系里面,什么最重要?不是外貌,也不是面包,甚至不是忠诚与否,而是分享。”

——期待和有缘人更多分享

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