口干口渴睡觉盗汗，是肾阴虚还是肾阳虚？用五色汤，滋补肾脏

大家好，我是雷师兄。经常有朋友私信问我，说从五行当中来讲肾属水，那肾会上火吗？如果上火了怎么办？

 01肾上火通常是虚火 

因为肾是最容易亏虚的一个脏腑，所以肾上火通常是虚火。我们说肾藏精，精生出两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。

肾阴成年之后达到顶峰，接下来就是不断损耗、亏虚的过程。肾阴一旦不足，就制约不住肾阳，肾阳就会跑出来，这瞅瞅那逛逛，时不时还会兴风作浪一下，搞得五脏六腑都不得安宁。

就像水浅养不了龙，蛟龙出海一样，所以肾火又叫龙雷之火、相火。我们常常说阴虚火旺指的就是肾阴虚了才会火旺，阴虚内热也是如此。

 02肾上火的表现 

肾火通常都有哪些表现呢？

第一个就是下巴长痘，尤其是熬夜后下巴长痘，无疑就是肾火了。

还有就是耳鸣，非常难缠的耳鸣。白天还好，晚上特别烦人，声音不大却很尖锐，像知了一样没完没了。

肾火旺的人还会口干口渴，五心烦热，骨蒸潮热，容易发低烧，尤其是傍晚的时候发低烧。晚上还容易盗汗，入睡困难，心肾不交。

 03肾上火的调理方法 

扑灭肾火的方法稍稍有些不同，不能用清热解毒的方法，因为肾里面的阳气很珍贵的，况且肾火又不是多出来的火，只是阴不足而已。

有两种方法可以调理肾火，一种是引火归元，第二种就是滋阴。

滋阴可以用六味地黄丸，引火归元可以用肉桂，加起来就是桂附地黄丸。不想吃药的平时可以吃吃九蒸九晒的黑芝麻丸、黑豆粥、枸杞茶、山萸肉茶等等。

有的人说听你说了这么多上火，还是分不清，能不能给一个方子，通杀所有上火呢？

这里给大家准备了一个小小的食疗方，可以把心火，肝火，肺火，胃火，肾火通通扑掉。

绿豆一小把，黑豆一小把，黄豆一小把，红豆一小把，薏米一小把，甘草一小把，然后熬煮两个小时，喝汤就可以了。它可以去五脏六腑之火，我把它称之为五色灭火汤。

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