易筋经练功效用 / 四六文摘

健康与病痛一个性质,都是点点滴滴积累起来的.总在江湖混,哪能不挨刀.人生如此短暂,无数个机遇在不经意中失去.富贵与贫穷,幸福与痛苦,都存在于量变与质变的过程中,都不是无缘无故出现的,都能找到跟脚.无须 ...

麻醉散处方:生川乌9克,生草乌9克,生南星9克,生半夏9克,生狼毒9克,蟾酥12克,花椒12克,细辛15克,一枝蒿12克,樟脑3克,冰片3克. 制法:以上诸药研末密封备用. 效用:麻醉止痛. 用法: ...

<吐纳36式洗髓易筋经>-练功姿势: 可分静炼式.动炼式.活炼式三类. 1．静炼式:练功初期用之,适于防治疾病.常用的有如下几种姿势: (I)仰卧式:枕高约25厘米,肩下垫高3-6厘米,以 ...

黄裳 2018-05-08 14:20 伍氏易筋经 (一)源流我父亲的武术师傅伍魁是一位爱国者,原籍河北张家口.1900年,伍师傅参加义和团运动.义和团运动失败后,伍师傅为避清朝政府的缉究,改名易姓 ...

清风寄语: 关于武术的历史,再精确一点,某个拳.功的历史,有时是很难讲的清的,就算源流有序,因缺乏历史文献的参考,仅靠口传身授的方式,这种靠人的记忆,时间一久,就会淡忘,再加上各种原因,加点形容词,有 ...

达摩"易筋经"是我国一种健身的好方法,此功使神.体.气三者, 即人的精神,形体和气息有效的结合起来,经过循序渐进,持之以恒地认真锻炼,从而使五脏六腑.十二经脉.奇经八脉及全身经脉得 ...

最近很多人问我易筋经与八段锦优缺点都有什么?当时时间很快,只是简单回答两个没有多少区别,就像广播体操一样,你练第几套都相差不大.现在仔细想想,虽然两者都是古代流传下的养生功法,动作上都有很多相似之处, ...

以武学打开世界八卦掌为我中华传统武术诸门中锻炼形式最为独特的一个流派,其走圈转掌实为高级动桩,内含最上乘内功气功,为道家古传炼养法门.八卦功夫三年小成,以苦练转掌为主,体悟三十六歌诀,进阶功夫五至七 ...

卧桩法--修行第一桩赤子桩卧桩:双肩抬至胸前,双手抱球,松肩撑肘,肘离床半尺左右,十指分开微曲,似有松紧,双肩撑开,双膝提起,脚跟着床,微微闭目,全身放松,自然呼吸,返观内视,感应身体的反应与变 ...

练功与修心练功人本应讲究"性命双修",然而我们为什么强调修心呢?这是针对时弊而言. 如今练功人如海如潮,多得很,这是国昌民安的好现象.然而如果你细细地观察,就会发现其中的弊端.不 ...

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