足三里，可能你一直都取错了！

I导读：小编看到这篇真的非常激动，足三里这么重要的穴位，原来我们一直取错了。王老在临床反复试验后发现足三里应在胫骨粗隆下缘外侧，在胫骨前肌与趾长伸肌之间取之。王老说，“经脉腧穴须切循而得之，不可死板地度量而得之”，真是金玉良言啊！（编辑/止一）

足三里的取穴方法

作者/王居易

针灸教材书描述足三里的取穴法为“犊鼻下三寸（用患者的食、中、无名、小指四指量），离胫骨外缘一横指处”。但在此针刺不仅针感不理想而且疗效不明显或无效。而经脉腧穴须切循而得之，不可死板地度量而得之。

《针灸聚英》曰：“三里，膝下三寸，胻骨外廉大筋内宛宛中，两筋肉分间，举足取之，极重按之，则跗上动脉止矣。”受此经典论点的启发，我在临床反复试验后发现足三里应在胫骨粗隆下缘外侧，在胫骨前肌与趾长伸肌之间取之。足三里离胫骨外缘的距离，在教材书里都写成与食指同宽，但这样取穴并不确切，根据胫骨前肌的宽窄，每人不同；一般走路多者或小腿短粗者较宽，走路少者或小腿细长者则较窄。按此针刺，能感觉针感往下循经直到外踝关节，在临床治疗中针感常传至足背或足大趾尖部。

足三里是个“大穴”，能治疗很多种疾病，尤其是消化系统疾病，包括虚证、实证、慢性病、急性病，如果取穴不准，将会明显地影响针感和疗效！

网友：《深山医人》

学医必须有超强的明感思维，手下针时就能感觉到病人的血脉流动，我没有去学校专业学过，但受爷爷父亲三代高师传授过，为何有人同样都针一个穴位他针下就有效果，别人就无效，这里有好多奥妙的，一是时间，二是人合气，三是手法，不是现代人说的什么时间都行的，前几天我针了一个面瘫麻木病人，以在唐山针过一个月了，就是麻木不仁，后找到我同样是那几个穴位三次定乾坤，天地气合时针灸，这就是古人说的医道，这个道有讲究的，师父长和我说主经据在二毛处，师父不言隔万山，医生必须有超高的常人的悟性，向阴天暴雨大雾，狂风大作时都不能进针，胖瘦指在二三分内取，有筋有骨旁针去，无筋无骨可透之，作为初学者用针必须有老师尽心指导，不是自己想象的我懂这穴拿起来就乱扎的，会出事的，手三里穴你们都知道的，这针不能乱扎的，会扎死的，几位高师都告诉我的，针错了时间，六年后慢慢死亡法医都查不出来的，所以医生必须有高尚的医德。

网友：赵氏中医

足三里是个大穴，面积比较大，取法也没有唯一的标准，因人而异，取用并不困难，有些穴位则不然，像八髎，申脉，照海则难以取准不易进针，所以说:刺之到，气至而有效这才是关键

网友：《深山医人》

多少人都知道这穴位，真正能用好的，没有几个，古人早以明确定出穴位的部位，男左女右定穴，中指童分寸没有任何误差，我的父亲长用此穴通三焦，这就是用药有汗吐下三法，针灸有汗吐下，不是一般人能作到的，纸上谈兵没有用的，合谷针之利汗出，内关针上利吐，三里针之利泻，在这中医友会朋友有那位高人能作到？学无止境

网友：晨晨

现在教科书上足三里就在胫骨粗隆下  没有外侧了 针感能窜到解溪 能感觉到沿着胃经走的

网友：广生堂

用董氏奇穴的取法，贴近骨头取，针感强烈

网友：**诊所

我的感觉是足三里实症有一个紧张点，有时是明显的疙瘩，虚则是有下陷的敏感点，在上下巨虚之间，以手指感觉，徇经取穴

网友：亨氏妇科

不能迷信传统，可以有自己的总结，但是最好也不要随便的推翻传统的经验。不然会被哗众取宠的人效仿。

网友：小鱼

我一般按那疼扎哪

网友：陶医生

长伸肌之间。书上写的定位我觉得只是为了方便取这个位置而已，具体情况还是要具体分析的吧。