苏州国医堂孙国荣：小孩长期便秘怎么调理

　　生活中，有很多父母对孩子便秘这一问题很是头痛，不知道孩子经常便秘怎么办。苏州国医堂孙国荣介绍，首先需要找清楚孩子便秘的原因，然后注意使用正确的方法，孩子便秘是可以轻松缓解的。

苏州国医堂孙国荣：小儿便秘怎么办

　　宝妈们注意了，小孩出现以下异常时，当心便秘！

　　1.孩子排便次数少了，如果三天左右都没有排便时，并且在排便时感觉到不舒服需要引起注意。一般来说，正常人的排便是一天一到两次左右。

　　2.平时排便时大便干燥、坚硬，有些还会伴有出血的现象。

　　3.腹痛和腹胀。如果孩子经常下腹部疼痛，需要及时关注下是否便秘。

苏州国医堂孙国荣：小儿便秘怎么调理

　　造成小儿便秘的原因：

　　1.饮食营养不均衡。如补充蛋白质食物过多，而纤维食物的摄入过低。

　　2.肠胃功能紊乱，生活没有规律，尤其是没有养成定时排便的习惯进而造成便秘。

　　3.肠道内缺少了一些益生菌而引起便秘。

　　4.心理因素，研究显示，儿童的心理，行为异常时导致儿童便秘的病因之一，如失望、孤独症、心情低落，精神紧张，学习压力大等。

　　5.脱水或者缺少水的补充都可以使大便干而硬，从而导致便秘。

　　6.缺少运动，导致肠蠕动少造成便秘。

　　小儿便秘怎么办？

　　针对以上引起便秘的原因，可以采取针对性的调理，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，改善孩子挑食偏食的问题，保障营养平衡，另外，培养孩子正确的作息习惯，养成每天排便的习惯。从日常生活中慢慢调理，小孩便秘是可以得到有效缓解的。

　　小结：如果孩子出现以上的症状多留心观察是否便秘，以便及时调理。苏州国医堂的老中医孙国荣温馨提示：及时关注孩子的日常生活和行为变化，尤其是身体健康状态，一旦发现异常，建议及时到正规医院检查！