“百岁穴”每天按100次，健脑、延年益寿……这个穴位你知道吗

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。小编认识一个资深精力的老中医，这篇文章分享给大家个秘密穴位“百岁穴”，可增寿哦，对身体也有帮助，这就是百会穴，每天摸摸它，活上100岁不成问题，嘿嘿。小编和亲戚亲体，每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，失眠也改善了。。百会穴是大脑的核心当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至用冰块敷。这些虽然都可以减轻一些不适，但都不是最好的法子。小编教给大家一个头部穴位按摩法，它就是按摩诸阳之会、百脉之宗的百会穴。

百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。古人为什么将这个部位起名为“百会”呢？百者，多也；会者，交会之处也。百会穴是人体诸多穴位的交会处。百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴，它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且，这6条经都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交汇。因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。按摩百会穴可增寿每天按摩百会穴100次，活到100岁没问题。小编所说的中医是脑血管知名专家，经常要用到这个穴位，他表示对治疗头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果都不错。在古医典籍的时候发现，它可以治疗的疾病非常之多，简直让人惊讶。除前面说到的，它还可以治疗受风头重、心烦、中风、耳鸣、泄泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症。

知名中医表示，每天早晚用拇指指腹按揉百会穴30次，就可以起到保健的作用。在一次北京学术会议上，一名老中医说：“我虽然是个医生，但年轻的时候也不怎么在意自己的身体，饮食不规律，还抽烟、喝酒。我42岁体检的时候发现有高血压，还伴有失眠、耳鸣。后来，我每天早晚按摩百会穴，用中指指腹每秒钟按一次。按两分钟，共120下。因为百会穴带个'百’字，所以我后来改成按100下。中医突发灵感，觉得每天按摩百会穴图的就是长寿，活上100岁，便称'百岁穴’。小编提醒，至于百会穴到底每天按多少下才好，朋友们还是根据自己身体的感受来决定，但要每天坚持按揉，一定会见效，而且益处多。大家可以收藏分享哦！~

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！