血液粘稠不要慌, 多吃这几种食物, 让你血管一天比一天干净

血管遍布我们的全身，负责运输各种营养物质到达指定部位，也负责输出垃圾毒素，是承载我们整个身体循环的基础，所以血管的健康对我们非常重要。如今不良的生活和饮食习惯造成了血管变得硬化、脆弱，血液变得粘稠，使人们患上的多种心脑血管疾病，而这些心脑血管疾病的突发，可能会随时威胁到人的生命安全！

血液粘稠不要慌，多吃这几种食物，让你血管一天比一天干净麦豆很多有关营养、疾病的杂志、研究都报道过麦豆的作用：经常摄入麦豆和其他豆类高含量的饮食，能够明显地降低男性和女性体内的总胆固醇，让血管保持畅通，减少血管堵塞。

玉米玉米里面还有大量的不饱和脂肪酸，玉米是粗粮的食物，经常的食用玉米，可以帮助人体的脂肪一胆固醇正常代谢，与此同时还可以减少，但固醇在血液中的毒素沉积，从而达到软化动脉血管的目的。

普洱茶是一种非常有养生作用的健康茶饮，深受人们的喜爱，具有一定养胃作用，但还起到很好的分解脂肪，清理血管垃圾，稀释血管的作用，有助于调节血压、稳定血糖，预防血栓！

辣木能有效清除沉积体内自由基，排出血液中的毒素。坚持吃三个月，将清除人体内十年的垃圾毒素，还您身轻体快。对控制血糖、降血压、降血脂也有非常好的疗效。生姜

生姜能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明,进食牛排、奶酪和奶油等食物,能促进血小板凝集,加速血栓形成。但如果同时吃些生姜末或姜粉,血液就会保持良好状态,不易出现血栓。

圆白菜圆白菜在世界卫生组织推荐食物中排名第三，因为圆白菜的90%含量都是水分，含有丰富的水溶性维C，血管中的斑块非常怕这种维C，圆白菜可以说是血管清道夫！