治便秘的食疗验方

治便秘的食疗验方

宁乡的汤医生，九十年代初公布一经验：将黑芝麻一斤炒熟、糯米半斤炒至黄色，混合研成粉末。然后，取药粉1汤匙，加白蜜半汤匙，于空腹时用开水冲服。每日1次，连服1月。本方可用于大便燥结(习惯性便秘)产后及热性病后期便秘。一般坚持服用1月可愈。

后来，有读者反馈此验方确实有效，如下：贵刊1990年第2期刊登便秘验方一文，笔者验证于临床，经治7例，确有实效，兹附典型病例如下:李某某，男，52岁。1990年9月4日就诊。主诉：大便干燥，努挣难下2余年。屡服中西药效果不佳。见症:面色苍白，眩晕心悸，舌淡白、脉细。即用贵刊介绍便秘验方治之，服用20日，大便正常，症状消失。

补:

为什么你便秘大便拉不出来，吃了很多药，便秘却还总反反复复，99%的人在这个地方搞错了。

有宝妈跟我讲，自己便秘了，大便频率非常低，去诊所跟医生说便秘，回来吃药的时候拉得还挺顺畅的，药停没两天就拉不出来了，又回到解放前了。

其实便秘分很多种，但大部分人去诊所拿药，都说自己便秘。而便秘的解释就是大便秘结，干粗硬，而医生也以为你说的就是大便干粗硬。事实上你的大便并不干硬，只是大便频率很低而已，大便的形态可能还是细软。

到了今天，其实便秘已经不单单指的是大便干、硬粗这一种类型了，大便频率低，三五天一次，大便稀稀拉拉拉不干净等都属于便秘，所以你去诊所拿药的时候一定要跟医生讲清楚你便秘的症状是什么，别笼统地就告诉医生你便秘，最后药不对症，吃了虽然能拉出来，却导致身体更虚，便秘更严重。

大便干粗硬性地直接吃香蕉火龙果或者泄下的麻仁丸就能很好地解决问题，而大便频率低，这种就属于脾虚气机不畅导致的肠道蠕动频率失常，导致大肠内的大便不能按时输送到肛门导致，直肠内都没有大便，你去拼命挤压也没有任何意义。

像这种便秘本身就属于脾虚所致，脾喜暖恶寒，香蕉火龙果过早一些泄下的药物如麻仁丸等吃下去，虚上加寒，无疑于雪上加霜，便秘的症状可不就越来越严重了嘛。

前段时间就有个宝妈跟我讲，一个月只正常大便了三五次，其他的时候都没有想要大便的意识，实在是觉得堵得难受了，就去买一只开塞露解决问题。它就是一个典型的肠道蠕动频率低的便秘类型。

我就跟她讲，回去用东北大米炒成焦黄色，煮茶喝问题就能得到解决。刚开始她还不相信，后来应该是堵得实在是受不了了，就自己弄了点大米炒了炒煮水喝。后来跟我讲，真后悔没早按照你说的做，我也少受这么长时间的罪。刚开始几天大便很多，去的次数也很多后来渐渐开始变的正常，到现在基本保持一天一次，而且还养成了早晨大便的习惯，基本一去卫生间，裤子一脱大便就来了，又快又赶紧，连刷两个段视频的时间都不到。

这东北大米炒焦之后由于其成份被破坏，具有健脾暖胃，祛湿止泻的作用，煮水代茶饮可直接用于通便，恢复长肠动力，清理肠道垃圾、毒素。

经常饱受便秘折磨的朋友，这个焦米茶不妨煮来喝一段时间，给肠子洗洗澡，清理一下肠道长期便秘遗留在肠道的宿便、毒素。