脚部出现这3种“征兆”要注意，你的肝脏可能出问题了，及时就医

肝脏作为我们身体中最为重要的器官，每天要进行的化学反应是成百上千次的。我们身体中的毒素代谢、合成和储存凝血因子都离不开肝脏的参与，所以如果我们的肝脏出现了问题，就会给我们的身体带来很大的影响的

但是肝脏作为没有痛觉神经的器官，很多时候出现问题我们是没有办法及时的发现的。

那么在平时我们怎么才能知道肝脏是否健康呢，其实脚部会给我们带来答案。

当脚部出现这3个异常，肝脏多半出现问题了

1.脚麻

大部分脚部出现发麻情况是因为颈椎的骨质增生压迫到了颈部脊髓神经，并且伴随着小腿的不适。

但是如果跟这些因素没有干系，脚部仍旧出现麻木的情况，并且间断性的出现症状，这就有可能是肝脏的问题。

肝脏代谢功能减退，直接的会影响到手脚的运动，最明显的是脚部麻木的异常感，所以在平时要注意观察。

2.脚底蜡黄

正常情况下脚部大都比较红润有血色，脚窝以外的其他部分会比较硬，颜色也是偏淡。

但是如果肝脏出现问题以后，肝脏细胞一旦被破坏，血液中所含有的胆红素无法正常的排出，存留在血液中，最终呈现出来的症状就是皮肤巩膜出现黄染，并且随着血液的流动，手部也会出现这类情况。

所以当脚部颜色出现蜡黄颜色后，就应该引起重视了。

3.脚指甲变脆、发黄

中医上经常说的是：“肝主筋，其华在爪”，指甲是人体“筋”的外在表现。脚指甲的发黄也是“肝火旺”的表现。

正常人的脚指甲颜色大多都是红润有光泽的，并且指甲硬度也是适中刚好的，一旦指甲开始变脆，容易劈裂，则说明我们体内感肝血不足，所以要注意观察。

呵护肝脏，坚持做到这2件事

1.经常食用十字花科类蔬菜

十字花科是能够增强肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担的蔬菜类别的总称。

这类蔬菜在进入身体后是可以帮助排毒代谢的，像我们常见的萝卜、紫甘蓝、卷芯菜都属于十字花科类蔬菜。

2.常喝牛奶

牛奶可以促进肝脏的吸收，里面含有丰富的蛋白质、磷元素另外还有维生素B1、维生素B2、维生素C等，都能够很好的保护我们的肝脏。

但是也要注意在饮用时，不能过多过快。