凉拌苔菜

凉拌苔菜

贡菜俗称苔菜,有2000多年的栽培历史,是一种绿色脱水蔬菜。清乾隆年间曾进贡朝廷,后年年进贡,故称之为“贡菜”。因其食之有声,清脆爽口,六十年代被周恩来总理形象的称之为“响菜“,它最常见的做法就是凉拌着吃,不仅颜色好看而且开胃下饭。

准备的食材有:苔菜干一小把、食盐适量、凉拌汁适量、醋适量、蒜末适量、细砂糖适量、小磨香油适量、黑胡椒粉适量。

1、在超市或菜场购买的苔菜干。

2、取适量苔菜干用清水泡发,温水泡发大概十五分钟左右,冷水泡发半小时即可。

3、将泡发好的苔菜捋顺用菜刀切成 长约3厘米左右小段备用。

4、将开水烧开后倒入苔菜段绰水约5到8分钟即可,不要煮太久会影响爽脆口感。

5、将苔菜捞出沥干水分。

6、加入蒜末。

7、加入食盐。

8、加入李锦记凉拌汁。

9、加入适量醋。

10、加入适量小磨香油。

11、再倒入适量的细砂糖。

12、最后加入适量黑胡椒粉。

13、将所有调料搅拌均匀。

12、装盘即可食用。

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