孩子晚上睡觉磨牙，竟然跟缺钙无关？！

孩子晚上睡觉磨牙，是肚子里有虫子吗？

跟缺钙有关吗？

磨牙到底是不是病啊？

以上问题，可能是很多家长们们的疑问。

网上也会传言，肠道寄生虫活动及其分泌的毒素进入人体内，会刺激熟睡者大脑的相应部位，引起咀嚼肌痉挛或持续收缩， 从而导致夜间磨牙。

但是到目前为止，并没有证据能够证明肠道寄生虫和磨牙有关系。

之所以提出这种理论，可能和我国之前儿童寄生虫感染率较高有关系。

但是，如果孩子有磨牙，同时还有偏瘦、恶心、呕吐、腹痛、肛门发痒等情况，也可能是跟肠道内有寄生虫有关，记得带孩子去检查下。

那么，中医上是怎么看磨牙的呢？

我们认为磨牙是心经有虚热导致的。

心经有热，心藏神，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好。

藏得好人才能睡得好，心烦少，情绪舒畅。

藏不好就容易产生虚热，会导致一系列问题，比如容易心烦，心理压力比较大，不要以为情绪是大人的专利，小孩子一样都不缺的。

 

他们也会心烦，同样也会有心理压力，睡觉后一系列藏神藏不好的表现：

说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。

现代医学研究也表明，睡觉磨牙跟精神压力比较大有关系，比如老师，就是一个磨牙的高发群体。

所以你看，睡觉磨牙跟缺钙没什么关系。

也不知道为什么，很多孩子的问题，都要往缺钙上扯。

怎么来改善这个问题呢？

毕竟睡觉磨牙，肯定是会影响睡眠质量的，长期下去，会影响孩子的生长发育的。而且孩子的心理压力还比较大，是要好好注意的。

1、孩子入睡前2小时左右，就尽量不要做比较兴奋或者紧张的游戏或者其他事情了，当然恐怖片这种东西更不建议给孩子看。

2、平时多注意观察孩子，多与孩子进行情感沟通，引导孩子减轻心理压力，这里推荐一本书叫做《你就是孩子最好的玩具》。

这也是樊登读书会创始人，教育他的孩子一直在用的一本书。

3、多带孩子运动，尤其是登高运动。

爬过山的人都知道，爬到山顶，就会觉得豁然开朗，所以有会当凌绝顶，一览众山小。平时的烦恼都不是事儿，这会儿就感觉心胸无比宽敞。

这是因为啊，爬山振奋了心肺功能，心功能增强，心气就足，胸怀自然就开阔。

4、睡前泡脚，泡完脚后给孩子脚底涌泉穴贴生姜片，帮助引热下行，就能减缓磨牙。