习惯是牢笼还是自治？取决于你主动还是被动，更取决于你能否突破升级

楠天下的太阳花/文

一

在这个泱泱商业世界中，人被整个世界裹挟着，与泥沙及珍宝一起向前冲。

在这股洪流中，你可能抓住的是一把泥沙，也有可能抓住的是一把珍宝。它不是看你的眼疾手快，而是看你在这其中是否有慧眼识珠的能力，更重要的是，它是判断你是否有定性的能力。

不管外界如何滔滔泥石流，你依然能够随潮流而动的同时，沉心静气，斩获你要的东西。

在这股洪流中，习惯就是一把强有力的剑。但它的决定因素在于这把剑是主动还是被动，更取决于你能否突破升级。

其中真义，需要我们从大量的案例中来看。

二

美团优选推出来时，同期有一个游戏，“免费领水果”。你以为它单纯的是玩种树结果的游戏，单纯地给你送水果？

商业世界才不会那么简单。

它要你每天浇水，这就成了一个习惯；它要你浏览产品购买页面，就送你水滴，这是一个习惯；它要你购买产品，就送你大或小袋水滴，这是一个习惯；它要你玩打地鼠或其它游戏，沉浸其中，这是一个习惯；甚至，它要你提醒好友浇水，邀请新人送大量水滴或化肥，这也是一个习惯；……

你一边KILL了时间，一边还快乐的领取了一小包水果，弥猴桃，枣子等等，你享受着，也双重收获着实物和精神的愉悦。

这是一套典型的商业逻辑，是一个用习惯囚笼我们的商业闭环。美团们设计的每个环节都是来“套路”我们的，不管你是主动还是被动，只要你进去了，总会在这个闭环中走一遭。

排除你要消遣自己，或消磨多余的时间，收获一袋子水果后，你会恍然大悟：戳坏了苹果手机屏，消费大量光阴，就得到这三五块钱的东西？

你顿感不值。

然鹅，在习惯的裹挟之下，你居然被免费得水果的小游戏囚禁了。你又再次抬起你温柔的小手，开启新一轮的浇水施肥小游戏。

美团们通过种种小游戏，让你神不知鬼不觉地养成一个又一个小习惯。简单得爆的每天签到，都会有种小小的成就感，只因为签到就有送水滴的奖励，有了水滴你的小游戏才玩得转，最终，自己就被这一套“神逻辑”囚禁了。

商家的一切动作都是让你养成一个习惯：在它这儿玩，在它这儿沉浸，在它这儿购买的习惯。

商家帮你建立一个又一个与它绑定在一起的习惯。这就是这类设计的光明正大的原因。

三

商场每天早上10点，有一些秒杀、打折、特价、临期产品等活动，这造就了一批人每天准时在10点进入商场的习惯。

国民应用微信更是如此，让人们一听到声音就拿起看看看的习惯。我很早就关掉了所有微信的消息通知的习惯，但我有另外一个默不作声的习惯：一有空或随时自然而然地拿起手机打开微信的习惯。

网文每天一三章定时更新，有人就会准时在这个时候打开网文，一睹为快更新的章节。

有些习惯是我们被环境所“勾引”或“套路”自动形成的，有些习惯是我们主动跃进这个习惯大坑的。

现在的我，每次一写文章，立马就会自然打开有道云笔记，因为我的写作工具就是它。我不会打开印象笔记，也不会打开石墨文档，也不会打开WPS，更遑论纸质笔记本？

这就是我的一种写作工具习惯。我是主动选择了有道云笔记，主动跳进了这个“坑”。

然而，我们更多时候是被动被种种“将习惯化”的场景套路进去的。突然有个好看的电视剧，被迫每天准时守候在8：30的电视机前。新闻“狂热”者一听到某条爆炸式的消息，马上要把相关消息从“六合”（六合即上下前后左右）的角度搜索个遍。我曾经某个时间段，天天去刷知乎的排行榜。我身边有朋友每周总会到KTV或酒吧玩两个晚上。

人生，被动的习惯举不胜举。

这就是这几天我反复思考的问题，关于习惯的一个深层次思考。

四

习惯，不管是身边环境中把我们卷进去的，还是我们主动跳进去的，总会建立一个庞大的囚笼，把我们牢牢地拘禁在其中。

有一条不甚专业和精确的说法，人的一生，80%的行为都是习惯化行为。

我们一生，都是习惯的囚禁者，都是被习惯套上了脚镣手铐，都是习惯的受害者或受益者。

关键不在于习惯本身，而在于：习惯是把双刃剑，看你我是否玩得转？

也就是说，习惯更核心的命题是牢笼还是自治？取决于你主动还是被动，更取决于你能否突破升级。

有人坚持早起的习惯，有人坚持写作的习惯，有人坚持健身的习惯，有人坚持某个APP打卡的习惯……这些都不重要，核心的标准是“你是被迫卷入还是以自治的精神主动建立”，是建立良好的习惯或还是恶习，并且，不管什么习惯，你是否能从其中逃离并升级。

即使是你主动建立的好习惯，如果不能够“破掉樊篱”，打破上一级的桎梏，那么也相当于你依然在进行低水平的勤奋。

即使是好习惯，也要不断打破牢笼，升级习惯。

我们既要擅于建立习惯的“囚禁”力量，还要擅于打破习惯的固化力量，升级到更高水平和层次的习惯领域。

这才是习惯的终极意义。

END。