女性应该如何补养气血？（附语音）

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之九十二。（更多精彩持续更新中……）】

“故陽強不能密，陰氣乃絕，陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。”——《黃帝內經·生氣通天論》

（接前文）气虚了不能温煦于面部，“头为诸阳之会”，阳气不能上达于面，脸色就不好看，两颧骨周围开始长斑，气色差，脸色蜡黄。气是脾胃所主，因为脾胃不足，所以说不爱吃饭，一看到饭就非常没有兴趣，同时浑身乏力。脾气虚，“脾主肌肉”，浑身乏力，肌肉没有劲。还有一些女性，看着浑身脂肪特别多，肌肉特别少，不结实，用北方话就是身体囔囔的，没有肌肉，全是肥肉，这实际上都是气虚。（请关注微信：pengxinboshi）还有的女性说：“彭博士，我一天到晚就只喝水，我也长胖，什么原因呢？”是因为她的脂肪含量太多，其实就是脂肪多，肌肉少，肌肉为什么少呢？脾气虚，肌肉少，因为“脾主肌肉”。

脾气虚了之后，湿气容易沉着，湿气一沉着到身体上，就容易有湿，湿表现为什么呢？表现为就是脂肪、肥肉这些东西。所以，中医在这个时候给女性一方面要补气，补气同时还有养血，脾气足了之后就能化湿，湿气就化掉了。所以，生黄芪、党参、炒白术这些补气的药一用上之后，不仅有精气神了，她那个腰身也瘦了，脂肪也少了，所谓的肥也减下去了。

这说明中医在看问题的时候，不是看局部而是看一个整体。我们刚才说的就是脸色黄，又是没劲，胃口不好，这都属于不同的系统。像都脸色黄属于皮肤系统，胃口不好属于消化系统，脂肪多、肌肉少严格意义上来讲，是属于运动加代谢系统不好。从现代医学来源来讲，虽然是不同系统的疾病，从中医学来讲，就是一回事，就是气虚。

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