体质虚弱怎么办

治疗体质虚弱，根据中医的虚则补之，实则泻之，热则寒之，寒则热之的治疗原则，通过进补来调整体质。进补要有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并根据个人体质和病证实行辨证辨体进补，进补有药补和食补。有时候食补比药补更为重要，可以用补虚祛邪，达到补虚扶正的要求，使机体气血、阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有药补不如食补的说法。进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当进补均可引起不良反应，如壮实人服了人参、阿胶等性温的补气药物，会出现食欲减退、恶心、腹胀、便秘等。还有如阳虚患者服了生地、麦冬等补阴药物，会出现怕冷、腹泻、腹痛等。原因是进补不当，损伤胃气，违背了中医辨证论治、施治的原则，就容易造成很多不好的影响。