为什么空姐更容易患癌症？空姐患病的影响因子，看完让人心酸
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一提到空姐，脑海里会迸发出一个个健康、阳光、美丽、优雅、自信的形象。
坐过飞机的人都知道，空姐常常给人如沐春风的感觉。
很多女生很羡慕空姐的生活，觉得她们工作很好，可以全世界到处飞，到处旅游，工作很轻松。
但是表面上光鲜亮丽的空姐，也有自己的烦恼，因为常在天上飘，却有非常多的健康隐患。
今天这篇，我来说说空姐可能存在的健康危害。
空姐可能存在的健康危害
→空姐皮肤癌和乳腺癌翻倍
2018年6月25日发表在《环境健康》杂志上的哈佛大学TH Chan公共卫生学院的一项研究显示。
2014-2015年，“哈佛空姐健康研究”对美国5366名乘务员进行了调查，询问了空姐的工作经历、生活方式、是否有癌症等问题。
研究发现，空乘人员患多种类型癌症（包括子宫内膜癌、胃肠道癌、甲状腺癌和宫颈癌）的比例高于一般人群。
尤其是黑色素瘤和非黑色素瘤皮肤癌，同时，空姐患乳腺癌的比例也很高，大约是常人的2倍。
空姐中有3.4％的报告患有乳腺癌，而普通女性的患病比例只有2.3％；
空姐中有2.2％的人报告患有黑色素瘤皮肤癌，而普通女性的患病比例只有0.98％；
空姐中有7.4％的人报告患有非黑色素瘤皮肤癌，而普通女性只有1.8％；
男乘务员中有1.2％的人报告患有黑色素瘤皮肤癌，而普通男性的患病比例只有0.69％；有3.2％的男乘务员报告患有非黑色素瘤皮肤癌，而普通男性只有2.9％。
研究还发现，工作时间更长的空姐，患非黑素瘤皮肤癌的比例更高。
根据美国医学会发表的《JAMA皮肤病学》研究发现，飞行员和空姐患皮肤癌的风险很高，黑色素瘤的发病率是普通人群的2倍。
→吸烟、高血压和心肺疾病风险更高。
有研究发现，与一般人群相比，乘务员的慢性支气管炎患病率增加了3倍，女性乘务员的心脏病患病率是普通人群的3.5倍。
→疲劳，睡眠和心理健康
有研究发现，疲劳、焦虑，抑郁和酗酒是空乘人员的重要问题，昼夜节律紊乱的睡眠障碍也与不良心理有关。
心理健康问题的风险因素可能包括：工作时间延长和不规律、性骚扰、上司支持不足以及工作不满之类的工作压力。
→不育、流产、早产和胎儿异常
在哈佛飞行乘务员健康研究（FAHS）里观察到，在女性生育期间，空姐的工作时间与不育、流产、早产和胎儿畸形之间存在关联。
另一项研究发现，流产率高与昼夜节律紊乱、宇宙电离辐射暴露以及空乘人员的高强度工作之间存在关联。
→肌肉骨骼容易损伤
空姐有肌肉骨骼疾病的风险，这是因为，空姐常常要举重物、搬运东西、在密闭空间中工作等等，因此腰部、手部肌肉容易扭伤。
大气层突如其来的湍流或飞机突然移动也是空乘人员经常受伤的原因。
空姐患病的影响因子
那么，造成空姐患病的影响因子有哪些呢？
→宇宙电离辐射
宇宙电离辐射是一种来自太空的辐射形式，因为当你在空中越高，你受到阳光（UV）的照射就越多。
一项测量涡轮螺旋桨飞机飞行员座位上的紫外线辐射的研究发现，在30,000英尺的高度飞行不到1个小时，其紫外线辐射的致癌辐射暴露量与20分钟的阳光暴露量相同。
现在，你知道为什么机长总在戴太阳眼镜了吧，不是耍酷，真的是在抵挡紫外线啊。
而且有研究发现，长时间的宇宙电离辐射容易提高癌症，引起生殖问题。
当然，飞机上的乘客也会受到紫外线的照射，但由于他们在空中停留的时间比空乘人员短，因此他们的照射率较低，构不成太大的影响。
→机舱的空气质量
在一些航班上，机舱中的空气可能包含杀虫剂和其他化学物质，而且航高度处的机舱空气中氧气的分压比海平面低25-30％，机舱里的空气是干燥的。
据报道，长时间暴露在干燥的空气中会引起局部刺激，如鼻塞、眼睛，鼻子，喉咙和胸口痛、头痛、疲劳和注意力不集中等症状。
在2005年发布的一项瑞典空乘人员研究中发现，与上班族相比，机组人员的鼻，咽喉和手部皮肤症状更多。
空乘人员还可能会受到来自发动机引气，臭氧（在未配备催化转换器的喷气客机）或客舱内排放源中的有毒物质的空气污染。
→睡眠周期紊乱
空姐可能会在夜间工作，夜间明亮的灯光会阻止褪黑素的生成，而褪黑素有增强免疫力和抑制癌细胞的作用，还能抑制多种肿瘤细胞的生长。
因此，对于值夜班的空姐来说，昼夜节律紊乱会增加可能引起乳腺癌以及其他癌症的患病风险升高。
另外，空姐通常比普通人群更频繁地接触到致癌物，例如农药、阻燃剂、喷气燃料和其他化学物质，也容易吸入二手烟，这些都会增加患癌症的风险。
与一般人群相比，空乘人员的饮食也不规律，体育锻炼较少，这些也都可能会影响整体健康和提高癌症风险。
关键的瘦龙说
每一个职业，可能都有职业病风险，空姐也是。
她们会暴露于宇宙电离辐射、昼夜节律紊乱以及飞机中的化学污染物这类的致癌物质中。
除了空姐，长期高空飞机上工作的人，比如乘务员、飞机机长也都存在一定的患癌风险。
对于空姐来说，如果想降低患乳腺癌的风险，平时还是要多注意睡眠、经常锻炼、一定要定期检查（如乳房X线照片，X射线，CT扫描和PET扫描）。
要想降低皮肤癌的风险，需要在工作场所使用防晒霜，因为带有玻璃窗的飞机上会有紫外线辐射，还要注意可能会发展成黑色素瘤的异常痣，一旦发现应该及时去医院。
高空飞行会暴露在较高的电离辐射水平下，增加患病风险。
空姐在以前是非常吃香的行业，现在可能并不是了，几十年了，收入一直没有得到很好的提升，而行业竞争压力大，属于青春饭。
没想到还有这么多健康风险，想想都让人觉得心酸。
建议空姐在不飞行的日子，好好睡觉、勤锻炼、健康饮食，减少胰岛素抵抗，这是很多乳腺癌的主要健康风险。
适当补充有益于肠道的益生菌，这样才能好好保障自己的身体，才能保护好健康。