协和男.科医.生给出7个爱护前列腺的“法...

协和男.科医.生给出7个爱护前列腺的“法则”，不怕前列腺亚健康生不了！

法则一：及时发现及时调节缓解，不要因为觉得尴尬而错失了最佳时间。当前列腺出现炎症的不适初期表现时，具有尿痛尿急、尿频的表现时，可以利用一些抗.生素类的来缓解一下症状，也是可以舒缓炎症的爆发速度，比如日常使用一些前列通瘀胶囊、普乐安片或者前列腺消胶囊，对于前列腺的帮助是起到一定帮助缓解的。

法则二：日常的锌、硒元素的补充需要坚持。腺液含有的锌离子越低，那么炎症越难消散，炎症的分泌物和一些细菌需要消炎抑菌因子细胞的清理吞噬，而消炎因子合成需要大量的锌元素，那么，在日常就要多吃一些含锌食物，比如牡蛎之类的，苹果也是不错的，另外还可以日常添加一些补锌补硒的抗氧化剂，比如白瓶宝备至，可以补充到一些消炎因子细胞需要的锌元素，蛋白锌吸收好活性也高，另外还可以补充到硒元素，硒对于提升体质这一块来说也是较好的，因此需要注意一下日常的元素补充吧。

法则三：日常每天八杯水很实用。多喝水不仅对女生有用，也对前列腺排尿消炎有有用，每天多喝温水不是渣男语录，而是实实在在的有用，多喝水帮助排尿，帮助排走一些部位分泌物，减少分泌物和一些细菌对炎症的加重，利尿对腺体有改善。

法则四：温水坐浴坚持好。温水坐浴可以起到舒缓部位的肌肉，也能促进血液的循环，还能提高腺体对抗炎物质的吸收，温水坐浴有利于炎症的缓解，对身体的健康还是比较有利的，但是需要注意一点，如果想要继续生育的呢，久不久弄一次就好，因为温度太高对蝌蚪的成长不利。

法则五：提肛运动可多做，强烈运动要少做。提肛运动可以提升腺体的免疫跟舒缓紧破不适感，可以让其部位的肌肉得到适当的拉伸，也是有助于前列腺的健康恢复，剧烈的运动就不要做很多，会使得腺体保持活跃充血的状态不利于恢复。

法则六：饮食要健康，忌辛辣、烟酒、刺激食物。饮食辛辣刺激对腺体炎症刺激不小，长期下去一些辛辣刺激物质有诱发炎症复发的影响，不利于前列腺的调节，此外烟酒的物质，尼古丁和酒精，本身对人体的健康就不利，炎症就更不用提了，诱发炎症复发率较高。

法则七：坚持复查，有利于康复。每隔一段时间，需要检查一下身体，可以及时发现哪方面的问题较严重，也可以发现哪方面对康复有利，可以及时纠正，经常复检是必要的，不要因为自己懒或者不想去就减少了复检的次数，这是一定要坚持的，按照主治医生给的时间建议来复查。