从焦虑到淡定，科学育儿必须明白的5个道理

养孩子这件事，经常是数日不见，别人家的娃就长大了，而自己家的则好像从吃、喝、拉、撒、睡到德、智、体、美、劳都在缓慢开发，其过程的开心和苦涩也就真正经历过才懂。

育儿过程中会有疲惫，也有担心自己做得不好而心生愧疚，但最终大家都会变得淡定。作为儿科医生和2个孩子的妈妈，在过去14年的临床工作和8年的医学科普过程中，我见过和处理过无数种“焦虑”。下面分享5个经验总结，助你成为一个更淡定的妈。

1.很多焦虑都源于不了解儿童发展规律

每个宝宝一出生，就面临各种「竞赛」，刚出生时和同龄宝宝比体重；满月后，比胳膊粗细，比谁先会抬头；再大一点儿，比谁先学会坐起，谁先会爬，谁先学会走路，谁先会说话......宝宝各项能力领先的家长走路带风，而宝宝相对落后的家长则心急如麻。

实际上，每个儿童都是一个独特的个体，即使两个同龄的孩子，生长发育都有可能相差 1 个月甚至可能更多。宝宝在生长发育的某个阶段稍微落后一点也是正常的，如果落后很多，甚至有一些能力落后比较严重，才需要特别关注。

我想说：静待花开，但不是放任自流，是要去主动了解发展规律，下面这些规律明白后很少很多烦恼。

 

出牙

一般认为，婴儿出生后一年内萌出第一颗乳牙均属正常现象。如果1周岁以后仍未萌出第一颗乳牙，则建议找医生看看是否有其他异常。

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爬行和行走

根据《美国儿科学会育儿百科》、美国疾病预防中心的「儿童发育里程碑」、「筛查清单」以及「丹佛发展筛选测验」作为参考，结合国内儿童的生长发育规律，总结出「 0~3 岁宝宝发育进程」，供大家学习参考。

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语言

一般会在10-14个月说出第一个有意义的词，存在言语发育问题的警示信号主要有下面几种。

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如厕训练

不同孩子的情况不太一样，大部分孩子可以在一岁半至两岁的时候开始如厕训练，有的孩子甚至到3岁才准备好进行如厕训练。具体什么时候进行，家长可以通过观察孩子是否符合下列部分如厕训练的征象来决定，就不用那么急迫的完全摆脱尿不湿，也不建议把屎把尿。

如厕训练征象

有相应语言能力，宝宝能遵循家长的指令

能步行到厕所，并能在马桶或蹲便器坐稳

能保持数小时不尿湿

能穿脱衣服

能表达如厕需求

能模仿行为

能表达对如厕训练的兴趣

想要取悦他人

能通过说“不”表明其独立性

想要独立和控制排便功能

能物归原处

反抗行为减少

2.不听“老人言”，快活好几年

常言道不听“老人言”，吃亏在眼前，但也不全对。以坐月子为例，按照传统你就面临产后不能洗澡、不能洗头、不能吹风的尴尬境地；不听"老人言"，你又怕真的会因为没坐好月子导致“老了腰疼”。

事实上，孕产妇的腰疼是多种因素综合的结果。从孕期开始，孕妇体重增加、子宫增大、关节松弛都给脊椎腰段带来压力；孩子出生后，频繁的抱孩子、喂奶、换尿不湿加重了腰椎关节和肌肉的负担，自然就腰痛了。与其不洗澡、不吹风把自己搞得脏兮兮难受，不如少弯腰、少提重物、让家人多参与带娃。

我想说：过来人的经验需要传承，但也得与时俱进，下面这些育儿误区别再信了，最后一条尤其要注意！

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3.最好的育儿神器是“爸爸”

前不久的一次推文中，给大家推荐了这款神器，引起很多人共鸣。其实，父亲在孩子成长中起着无比重要的作用，如果父亲在养育过程中参与度较高，对孩子的社会性发展大有好处。很多妈妈看不惯爸爸带娃的方式，总是想以自己的想法去纠正，但保持一点生活的多样性有何不好呢？

我们来看看大家对“神器”的看法。

@Jing 我脑公一直都是带娃神器，没有他我根本寸步难行。

@Alieen 爸爸带娃奔驰在绿茵场上的画面还是很美丽的。

@甜心妈妈 神器在我家，爸爸独自带女儿出国游一周，连小辫子都学会扎了，不要小看爸爸，多鼓励多表扬。高帽子戴上了就摘不下来了。

@Dr. 梁 实用又耐用，待机时间长、不容易坏，孩子玩一整天都不会腻，堪称解放老母亲的神器。

@屋塔上的小猫 太多妈妈看不惯爸爸带娃的方式，总是想按自己的带法去纠正。管它呢，孩子跟爸爸有自己的相处之道，放开手大胆带！！！我家爸爸自己带娃一个星期都不带打怵的，我灰常灰常放心，就是要给他信心，让他按自己想要的方式来带娃就行，不要去干涉！！！解放自己啊。

@Fanny粉小姐 爸爸还是挺愿意带的，就是孩子有时候不领情，除非妈妈不在家

@陈园圆 爸爸带娃2分钟就会说“走，我们去看妈妈在干嘛”，也不知道是怎么做到全国统一的。

@我其实就想改个名字试试最长可以 爸爸倒是会主动带娃，就是一遇到状况，就喊“妈妈快来帮忙”。妈妈在客厅沙发上躺着休息，还要鼓励爸爸，“我相信你可以搞定”。反过来，爸爸会说“哎呀，你自己搞，我累了需要休息。”好吧，我们一起休息吧。

我想说：神器本质上是好的，多鼓励，不要吝啬赞美，你会发现不一样的风景。

4.育儿就是育己

孩子生病，家里人会忍不住对吃不吃XX药有过争执；孩子哭闹，有时也忍不住想对TA发脾气；孩子写作业，时有被气得血压高。有人说育儿是在升级打怪，有人说育儿是一场修行（心中默念：亲生的），一点都没错。

带娃感受新生命的过程中，生活不断抛出新问题，你不停的在寻找答案。随着自己不断学习不断实践，很多问题渐渐迎刃而解，突然间你就感到，你希望通过自己的努力让孩子变好，结果也如预期般卓有成效时是何等的令人骄傲。

我想说，育儿就是育己，孩子长大了，你就成为了更好的你。

5.纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

“说”很容易，“做”有时候却需要强大的内心去坚持。不久前有位育儿班的妈妈留言分享了自己坚持科学育儿的故事，那种压力可想而知。

与这种空穴来风的理论相似的还有，“孩子发烧会烧坏脑子，要赶紧打退热针退热？”“咽喉痛就是细菌感染，要吃消炎药？”“感冒流鼻涕是着凉，都捂出汗了，还要多穿点？”......

这些理论其实都是错误的，有时候我们也知道不太对，但耐不住周围环境的压力而选择妥协，当再一次遇到相同状况时更加不自信。现在获取靠谱的育儿知识其实比以前容易，有很多公众号文章，也有靠谱的在线咨询平台可以听取第三方意见。

在充分了解病情后，如果孩子出现下面这些情况，你会坚持哪个选项呢？

我想说：犹豫让人无所适从，只有坚持才能获得真知。

而要完成这种蜕变，除了内心的向往和坚持，你在育儿的过程中可能还有非常多不解的问题？或者你想了解如何科学育儿却缺乏条件？又或者你想有志同道合的育儿伙伴？