心理学：有五种方式可以让两性交往更舒服，进入“绝佳”状态

陪伴是一段感情最好的告白，平平淡淡的生活未必就体现不出爱情生活的真谛，一段舒服好相处的关系不论在什么时候都是最好的礼物。两性之间的矛盾摩擦是免不了的，但是在矛盾中互相磨合的情侣也不在少数。

如果你想要在恋爱中和对方和平相处，体验一段最舒服的情侣关系，进入“绝佳”状态，你需要掌握以下五种方法。

1.学会沟通

语言的产生为人类的交流沟通提供了最便利的交际工具，掌握语言的艺术可以让彼此之间敞开心扉地交心相处。学会沟通，可以让对方明白自己心里在想什么，你自己也能够明白你们这段感情还欠缺一些什么。

很多情侣之间的矛盾爆发都不是一蹴而就的，多半都是平时稀碎点滴的积累。

如果你们经常把对对方的不满藏在心里，这样做不仅会让自己感到委屈，又会增加你们彼此之间的矛盾。恋爱的目的是为了舒服，如果因为两性中的矛盾将自己搞得心累起来，着实有点本末倒置。

经常交心也是两性感情的润滑剂，学会沟通，不一定能解决在两性关系中遇到的所有矛盾，但是相处和谐的两性他们绝对少不了沟通这一个十分重要的环节。

2.回忆往事

心理学家罗伯特斯坦伯格提出了著名的爱情三角理论：爱情是由亲密、激情和承诺三部分组成，这三者相互连接，失败的婚姻都是由于这三者中某些方面的缺失而导致的。

两性之间，你们既需要热恋时的激情，又需要理性的承诺，可是前者容易，后者难。

很多情侣经常在柴米油盐的生活中忘记了曾经对爱情最真挚的承诺，为了不让这段关系变得麻木起来，情侣之间在聊天的时候可以适当的谈一些感性话题，经常提一些相遇时的温馨记忆。

虽然岁月早已流逝，但当往事浮现脑海之时，曾经的甜蜜会让你们的脸上堆满笑意。

回忆往事不等于翻旧账，经常聊一聊热恋时的趣事，也可以缓和两性之间现存的矛盾，帮助你们想起曾经面对爱情时的真心与纯粹。

3.互相关心

爱情里的付出都是相对的，如果一个人只想当作被爱的一方和被照顾的一方，这很容易让对方感到心累。

婚姻和恋爱都是合伙制的，你只有对对方好，对方才愿意心甘情愿地为你付出，你们两个人也能在互相的关怀中找到关乎爱情的温度。

当然，前提是你得遇到靠谱的另一半，不愿意和你双向奔赴的人，只会被你拖着向前走，这是很心累的两性关系。只有互相珍惜、互相付出，你们才能相处地更融洽，对于你们的未来也很有动力。

爱情也追求平等，当然这里指的不是社会阶层和身份的平等，而是互相尊重互相包容的平等。

4.亲密表达

情侣之间在交流的时候完全可以开放亲昵一些，有些情话虽然肉麻，但也是一种浪漫，彼此之间甜言蜜语般的赞美，就是情侣之间感情的润滑剂。

亲昵的言语交流在一定程度上可以保持爱情三角理论中亲密和激情要素的和谐，平平淡淡的生活是真，但是不要因为平淡而将恋爱的亲密感冲淡，大大方方表达你的浪漫，更不要吝啬你口中的爱意。

5.给予自由

伴侣是陪我们走完后半生的人，或者是陪我们走一段重要旅程的人，不管你们的关系再亲密，也要为对方适当地留一些私人空间，你们都是一个独立的个体，你不要因为爱情的存在就将彼此一直捆绑在一起。

两性相处的意义在于驱赶孤独的陪伴，而不是令人窒息的纠缠。

不要把自己的想法强加于对方身上，也不要一直让对方控制自己的想法，你们两个人完全有自己的思考空间和主见。

热恋之后，对对方失去新鲜感是很正常的，世间万物在人的眼里都会有乏味的时候，只是希望你能把这份乏味转为日常生活的习惯，而不是腻烦感。

如果情侣之间能拥有自己的喘息时刻，那么他们对于彼此的腻烦感就会减少。

人们的爱情孕育在世俗的土壤之中，就应该在现实中寻找让情侣关系保鲜的真谛，我们不要好高骛远，将书本中的完美爱情套用到现实生活的爱情里，否则你一直遇不到理想的另一半，更不要提什么和谐的相处方式了。

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作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Psychological reports》Zick Rubin, "Measurement of Romantic Love," Journal of Personality and Social. Psychology, 1970, 16, 265-273.