我们应该怎样面对焦虑？

如今社会普遍焦虑，作为一个命理师，经常会遇到很多焦虑严重的客户，到底是人的欲望开始膨胀了，还是社会文化有问题？我们该如何让人们回到最初的本心？今天就这个问题从不同角度谈谈我的看法。

焦虑从何而来

从社会学来讲，焦虑主要来自于事业、财富、健康、教育、风气。如今是金钱社会，每个人都想事业有成，实现财富自由，都希望身体健康，也希望望子成龙，加上如今社会风气不好，贫富差距悬殊，可以说是奢侈和攀比成了社会的风气，你不融入其中吧，就会认为你与社会脱轨了，甚至受到别人的白眼，你入乡随俗接入正轨呢，实力又不够，一边是不安的心情，一边是生活压力所迫，这些都会产生焦虑。

从佛学来讲，焦虑来自于贪嗔痴三毒，凡夫心只看重结果，而忽视产生果的因。很容易让人失去自我，由外境左右着自己的心，所以整天处在患得患失中，以致于让自己处于极度不安，引发心理阴影，而不能自拔。心焦虑，看世间亦是焦虑，这在高速发展的时代特别突出，世人在不知不觉中，失去自我，以外境为中心，让自己处于莫名焦虑不安，整个社会也都烦躁不安起来。

从命理学来讲，人出生都会有不同程度的焦虑，只是每个人焦虑的程度不同，根据命理学原理，焦虑产生于欲望与能力的作用关系，能力大于欲望时，会感觉幸福，能力小于欲望时，就会产生焦虑，根据多年断命实践发现，八字身弱财官旺者、八字身旺食伤旺而无制者、地支相刑、相合较多者，这三类人焦虑突出。

如何面对焦虑

从生活上讲，养成良好的作息习惯有益于身心健康，经常跑步也可以起到缓解压力的效果，有一颗包容之心，可以让自己心胸豁达，培养兴趣爱好可以让自己内心更加充实，这些都可以起到减少焦虑的作用。

从佛学来讲，万事皆有因，对症下药，方能药到病除。降服贪嗔痴三毒，接纳智慧文化，运用智慧文化，应对社会和个人焦虑烦躁等症状，让静心文化慢生活回归。学习智慧文化既能在根本上建立终极价值，又能在事相上运用缘起法则，从认识到实践都能减缓焦虑。

从命理学来讲，需要先认识自我，刚才讲到欲望大于能力会产生焦虑，可大多数人并不知道自己有多大能力，也不知道自己的天赋在什么方面，这就需要先认识自己的能力，自己适合的职业，自己的天赋在哪方面，只有认识到这些本质的东西，才能进行对症下药，从根本上解决问题。