生命修炼——静坐与内守
真正的心若琉璃不需要凭借外物，需要感悟和修行。感悟前面已经讲过，这里主要讲修行。
刀不磨会生锈，心不修会失灵。生命的灵性一旦丧失，便会沦为欲念的奴隶。修行就是修心，专注于事来修炼是间接修炼，静坐与内守是直接修炼。
静坐与内守并不一样。静坐除杂，内守除念。
静坐除杂，除的是因外而起的杂念，内守除念，除的是因内而起的欲念。如果与前面内容相参照，静坐的目的是为了达到心静，而内守的目的是为了达到意静。由此可知，静坐与内守虽同为修心，对象不同，方法不同，境界也不同。
生命有时候太难了。负面情绪的积累，突如其来的崩溃，入世越深，越容易受到环境，人际，行为，压力，观念，利益，情绪的影响，变得不可自持，失去控制。
生命过满则苦是因为我们缺乏对生命的审视， 一直在生命中奔跑，跑着，跑着就迷失了。林深不知处，生命犹如幽深的密林，没有俯瞰将不知身在何处。
静坐除念也是对生命的审视。夜深人静之时，独自静坐，闭目放松，感受自己的内心。心如平湖，外在的杂念犹如倒影般呈现在心湖之上，甚至犹如翠鸟般不断激荡湖面。这时就需要将这些杂念隔离在内心之外，只有这样才能做到心静。人们睡觉前总会洗澡保持身净，比起身净，花上十几分钟静坐除念，保持心静更为重要。这样可以把生命当中积累的负面东西慢慢化解，让生命保持一个轻松的状态。
生命前行的过程中，因环境，人际，行为，压力，观念，利益，情绪的影响，很难不产生杂念，这些杂念一旦不隔绝或清除，就会无声无息的侵入内心，不断沉淀积累，量变引起质变，当达到临界点，一个点火源，便引起内心的崩溃。这世上哪来那么多突如其来，不过是最后一根稻草。
静坐除念通过冥想的方式实现。冥想本身就是断舍的修炼，将精神，意念，心灵放松，抽离原本生活状态，隔绝外在负面影响，达到物我两忘的境界。外在不能断舍，内心便无法宁静。
在《生命之静》篇中有言：“心静是一种境界，不是一种状态，何为心静？不是一人独处下的心平气和，而是惊涛骇浪下的平静无波”。静坐除念是一种特定状态下的断舍，特定状态下的心静，并不是真正的心静。通过静坐清除杂念，更多的是对断舍能力的修炼，以便在生命过程中做到真正的断舍，达到真正的心静。
心静者，泰山崩于其前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。心静者，目光如水，心若平湖，纵然泛起点点微澜，也将归于平静。心静者，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。由静坐除杂到真正心静还有很长一段路要走。
在《生命之静》篇中有言：“任何修行，难的不是外在，而是内在。”内守就是内在的修炼。
内守是精神与欲念断舍的修炼。针对的是自己的欲念。控制了欲念就控制了内心，但凡控制一个人就是从欲念开始。远离万丈红尘易，远离内心欲念难，欲念不可灭，但可感知，可体会，可隔离，可掌控。
内守除念，这里的“除”并不是消灭欲念，而是消除欲念对生命的支配，对内心的驱使，对行为的掌控。
内守除念难在何处？难的不是修炼本身，难的是精神的唤醒。精神都没有唤醒，都意识不到欲念对生命的支配，对内心的驱使，对行为的掌控，谈何修炼？正常情况下人感知不到欲念对生命的支配，内心的驱使和行为的掌控，因为精神和欲念糅杂在一起没有分离，人的欲念一旦萌动，会不断放大，充斥你的内心，进而推动你去完成这个欲念，人在这个过程往往无感，只剩下“欲念——满足”不断交替。
精神唤醒来自痛苦的感知，唤醒之后有了感知欲念的能力，甚至可以体会到欲念对生命支配和行为驱使的过程。随着精神的唤醒和强化，精神会慢慢强大起来，渐渐与欲念发生分离。精神与欲念发生了分离，会产生精神的内视，欲念的萌发及兴灭都在精神内视之下，无所遁形。此时才有了主动隔离欲念侵噬的能力。
内守除念实际就是精神凝聚主动隔离欲念的修炼。此时欲念很难再肆无忌惮地侵蚀内心，内心已经被精神内守牢牢防护起来。要想攻破精神内守建立的屏障，需要找到缺口，精神有缺，缺则易溃。精神只有达到圆满，进入无缺之境才能阻挡任何欲念的侵噬。
在《生命之静》篇中有言：“精神与欲念分离，达到无缺之境，才称得上真正的意静。”无缺之境，既是意静之境的判定标准，也是精神内守的最终目标。
《女人是老虎》这首脍炙人口的歌大家都会哼两句。“小和尚下山去化斋，老和尚有交代，山下的女人是老虎，遇见了千万要躲开”，没有经过欲念的痛苦，历练和觉悟，单念“色既是空”的禅语是没用的，作者看来，色作为一种欲念并不是“空”，而是相伴生命而生的。有生命就有欲念，生命不止，欲望不灭。修行的目的也不是除去欲念，而是掌控欲念。心若琉璃，随心所欲。欲念发于心，而不是欲念掌控心。
精神要达到圆满无缺，单靠内守除念的修炼远远不够，还需要各种欲念的觉悟和生命的认知，才能渐渐圆满起来。对大多数人而言，第一步精神唤醒就过不去，更别谈后面的内守、觉悟和认知。
对大多数人而言，还是有个取巧的方法，就是欲念疲劳法。举个例子，热恋中的男女如胶似漆，患得患失，特别是初恋，一日不见，如隔三秋。酸甜苦辣，百般滋味。不过情场渣男就不同，从相约喝茶到后面撤退，了然于心，整个撩妹过程相当淡定。甚至不用实际开撩，心中预想开头到结尾的整个环节便索然无味，放弃追求。这就是欲念疲劳法，通过此法，逆向而行，从要到不要，阻挡欲念的侵蚀，也不失为一法。
作品简介：
生命之道一共20篇，每篇并不是孤立存在，有感知，有悟道，有认知，有修炼，是一个完整的认知体系，并不是泛泛阅读就可领会，也不是随机阅读就能收获，需要系统去读，用心去体会。粉丝福利，可以私信交流，共同进步。