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腰痛治疗的小妙招
2014-07-14来源:健客网社区 标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤 摘要:我打小就饱受"腰疼"之苦,在漫长的康复训练中,"俯卧& ...
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1个动作改善腰突,每天滚背30下,打通腰部经络,腰1天比1天健康
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腰酸背痛就是“腰突”吗?
在刚刚过去的春节里,大家在就地过年的同时,想必都喜欢窝在沙发上,吃着零食,刷着各类晚会.电视剧度过. 殊不知,这些伤腰的姿势,日积月累,不但会引起腰痛. 一旦没有引起重视和科学的治疗方法,还会引发腰椎 ...
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为什么会腰疼?3个动作尽量少做,现在知道还不晚
腰部是连接我们上身和下身的骨骼结构,它承载着我们日常生活中上半身的重量.一般腰部出现问题,我们的活动就会被受到限制.在通常情况下,随着弯腰.跳跃.穿高跟鞋等活动,腰间盘会在固定区域内发生相应形状的变化 ...
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经常腰疼,3个动作,教你缓解腰间盘突出
随着时间的不断变化,很多老年人的身体,都在逐渐发生一些问题.其中比较常见的就是腰间盘突出,因为随着年轻的不断增长,体内的骨骼也会渐渐发生退化,一般腰部稍微受到一些刺激,就会引发腰疼.如果不及时采取相应 ...
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腰肌劳损,试试这几个简单动作
[腰肌劳损,试试这几个简单动作]微提醒腰肌劳损又称功能性腰痛.慢性下腰损伤.腰臀肌筋膜炎等,是指腰骶部肌肉.筋膜.韧带等软组织的慢性损伤,导致无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛.护腰强腰 ...
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6o后阿姨分享一个适合中老年人躺着就能强腰健体的动作
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肝不好,肩先知!常做这个动作60下,疏肝理气、降火养肝!千万别错过!
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