夏天也能愉快的喝白酒了？好处、禁忌，全部涵盖！

夏天也能愉快的喝白酒了？好处、禁忌看就完了

天气越来越暖和了，尤其到夏天天气燥热难眠的时候，总想小酌一杯白酒来助眠，但是每次小酌之前都会被朋友或者家人说道，理由是：夏天喝白酒，上火。

我们国人自古以来就非常推崇阴阳平衡的理论，在很多人的印象中白酒是属于热性的东西，饮酒之后会出现口干舌燥、身体燥热的情况，而夏天天气炎热，这个时候如果饮酒的话就会有上火的症状。但这真的是上火吗？其实不然，今天，我们就从中医的角度来好好说一下这个问题。

在中医上，人体的内火被分成心、肝、肺、胃、肾这五种，对应的就是人体的五脏，平时我们所说的上火往往是五脏都出现了上火的症状。家人们都知道我们平时喝白酒对身体影响最深刻的是肝脏和胃，虽然白酒是辛辣的刺激物体，但是会被肝脏分解，如果有上火的症状出现，白酒最多就是起到了催化的作用。

夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，再加上日长夜短，睡眠不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体消瘦等情况，也就是中医所说的“苦夏”。

这个时候适量饮白酒，不但坏处少对我们的身体还有很大益处哦！

夏天喝白酒好处：

1、夏天没有食欲?不妨来点白酒

我们都有这样的体会，到了夏天各种没有食欲，很多人选择了不吃饭。其实大错特错，不吃饭就摄入不到营养，营养跟不上胃口就会坏掉。而此时饮用少量白酒，能够增进食欲，促进消化，不知不觉中增加食量和营养，对胃还能起到很好的保护作用。

2、睡眠质量不好?一杯白酒解忧

夏天炎热，睡眠质量下降，睡前喝少量的白酒，可平缓的促进血液循环，助于催眠，还可刺激胃液分泌与唾液分泌，还能健胃、止痛、利小便及驱虫。当然酩酊大醉也会让你一觉不醒，但会对胃造成伤害，因此一定要适量哦。

3、工作太紧张?喝杯酒放松下

当神经过于紧张的时候，建议你适量饮用一些白酒，通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。再加上白酒促进血液循环，所以饮后身心倍感轻松。现在我们经常熬夜加班，神经紧张，没事多跟朋友喝几杯白酒，这样一来，你瞬间会感觉神清气爽，甚至比红牛还有效果，没事可以试试哦。

4、夏天一杯酒还可以祛湿气

夏天天气炎热，我们通过吹空调、喝冷饮的方法来降暑，这就导致体内的湿气加重，有不少到中年的人就患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状，有这些症状的人喝啤酒会加重这些病症，适当喝些白酒反而可以活血化瘀，去除体内湿气。

夏天喝白酒的禁忌

（1）忌加冰

夏天切忌喝冰冻的白酒或者加冰的白酒。因为白酒的主要成分是乙醇和水，当然还有少量的醛类等杂质。

这些少量醛类是乙醇的氧化物，醛类物质的沸点很低，能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后，就会影响其挥发。

（2）忌过量

在中医上，白酒属于辛热之物，有刺激性，能扩张心血管，使血流加快，科学已证实，每日摄取一定量的酒精饮料会降低男性心脏病的发病率。

但夏季喝白酒切忌过量，一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物，二是过量的酒精摄入，会导致血管过分扩张，血流太快的话会加重心脏负担。

（3）忌空腹

酒精会被胃以及小肠的偏上部位吸收。人体本身就对酒精的吸收速度很快，且当胃在没有下酒菜等其他食物消化的情况下，消化速度更是快得让人难以想象。

当正餐或下酒菜一起和酒下肚时，酒精在胃里停留的时间就会变长，便可以避免在小肠里被迅速吸收。如果同时想要避免宿醉和酒后伤身，最好的方法就是避免空腹、不吃下酒菜直接喝酒。吃点哪怕是花生米都是很好的选择！

（4）忌混喝

夏季饮白酒不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加肝脏负担，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。

更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一杯白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。对脾胃的伤害也很大！

越是炎热，家人们越应该忌过凉的酒，对肠胃不好的人还很容易引起胃病痉挛，甚至肠炎。同时夏天水分损失多，病毒细菌流行，食用海鲜更要少喝啤酒否则会产生过多的尿酸，引发痛风，白酒无碍。希望这些知识能够帮助大家，也可以转发和收藏，每天更新与你相关的酒知识。

关注我，每天带你了解更多有趣的酒知识

始于2020-12-4，持续不断更，希望有你的监督

展望未来，重新出发，我们一起腾飞2021，还望有你的一起见证。