一个理气消食、健脾和胃的手法，改善宝宝消化不良、腹胀问题。

“让宝妈更被理解，育儿更轻松”

Hi，晚上好，我是你们的小艾老师。

今天分享一个促消化、消腹胀的手法：腹阴阳

▌腹阴阳的位置

位于腹部，范围较大，面状穴位。包括沿肋弓边缘或自中脘至脐，向两旁分推的所有腹部区域。

（中脘穴：位于肚脐上4寸。）

▌操作要点

宝妈用双掌沿宝宝肋弓角边缘或自中脘穴至脐的位置，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳。

每次分推100～300下。

手法轻柔、和缓，不宜力度过大。

临床上，常与摩腹、揉天枢组合使用，健脾消食。

▌功效和适应症

健脾和胃，理气消食。

适应症：

腹痛，腹胀，消化不良，恶心，呕吐。

常与摩腹同用，顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。

▌注意事项

1.复合手法，临床可以隔着衣服操作。

2.手法要平稳、缓慢操作，配合揉腹，非常舒适。

▌下期预告：丹田穴

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每日一穴：小儿穴位

△ 提高免疫力健脾胃的万能手法：摩腹

▌小艾有话说

小儿推拿不仅是一种有效的预防疾病和治疗疾病的方法，也是传递爱的一种方式。只要你有一颗爱孩子和愿意学习的心，这将会是你和宝宝之间最难忘和最温馨的宝贵回忆。

希望可以通过我们的努力，帮助更多宝妈学到有效的推拿方法，也希望每个宝宝都有一个健康快乐的童年。

△ （点个“在看”吧~让更多宝妈不再迷茫）