乳腺癌是全球最常见癌症！一旦出现这5种症状，一定要注意了！
乳腺癌是发生于乳腺上皮或导管上皮的恶性肿瘤，病因尚不完全清楚，可能与家族史和乳腺癌相关基因、生殖因素、性激素、营养与饮食、环境因素等有关。早期乳腺癌多数无明显症状，多在健康普查中发现。大多为乳房无痛性肿块，晚期出现乳头回缩、乳腺皮肤“酒窝症”或橘皮样变、腋窝淋巴结肿大等表现。
.1.乳腺肿块
很多数肿块位于外上象限，其次是在乳头乳晕区，下方减少。肿块大小不一，以2～3cm大小比较常见，多为单发，偶可多发。肿块多呈圆形或卵圆形，边界欠清，一般都为硬结，活动度都较差。
2.局部皮肤改变
结节在病变周围皮肤时，称卫星结节，它会导致癌细胞沿淋巴管、乳腺导管和皮下筋膜凉索直接浸润于皮肤所致。卫星结节可单个或数个，后者多呈分散分布。
3.乳头乳晕异常
当乳腺肿瘤侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺内的纤维组织和大导管因受到侵犯而短缩，引起乳头回缩或抬高。乳头糜烂也是乳腺癌的重要征象。
4.乳头溢液
非哺乳期的女性出现乳头溢液，无论是血性或者是脓性等都应该引起重视。
5.淋巴结肿大
乳腺癌患者常常伴随着腋窝窝淋巴结的肿大。出现腋窝淋巴结节肿大，一般提示乳腺癌已经发生了淋巴结的转移。
一般在月经后1周进行，每月检查1次。平卧床上，用手指垫轻轻按压，而不是用手抓摸。另外的自测内容包括乳房是否长有酒窝样的凹陷，橘皮样外观，腋下有无肿块，乳头有无溢液和湿疹等。平常洗完澡以后，可以自己摸一摸乳房上，有没有特殊的肿块，摸的时候可以把手放平了摸，不要这种掐着摸，你一掐，肯定是把乳腺掐出来是一个肿块，而且要把乳腺的各个部位都要摸到，包括腋窝部位，如果有一些异常的疙疙瘩瘩，要去医院做进一步的检查。
预防乳腺癌首先应注意调整日常的饮食、运动以及情绪等，具体的预防措施有以下几点：
1、保持良好的心态和乐观向上的生活态度，有情绪时应该及时发泄出来，而不应该闷在心里，以免长期不良的情绪积压，如出现抑郁、焦虑等症状的时候，对身体产生不良的影响。
2、坚持体育锻炼、积极参加社交活动、避免和减少精神心里紧张因素、保持心态平和。
3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。