保持节奏，学做自己的信使

Promise yourself to be so strong that nothing can disturb your peace of mind.

向自己保证，让自己变得强大，让任何外物都无法打破你内心的宁静与平和 ——《小王子》

科学的存在，让我们拥有改变生命形态的智慧，在每一个平凡的日子里，耐心地投入专注和热爱，一点点积累对生命的觉知，生出理性的简洁和光明。

工作第一周的阅读——《刻意练习》，关于技能和潜能的修炼，结合科学实验和大量的社会调查，对每一个决心在成熟领域成为高手的人，提供了科学的指导建议。

这本看似枯燥的方法论，此前断续翻阅过几个章节，今专注地投入，一气呵成地读完，如一股清泉灌入身心，映入一道亮光，仿佛某处隐匿着的小火苗被点燃。

生命的潜能，在对舒适区的一次次挑战里，得到激发和延展。有效的刻意练习，不是单纯对潜能的唤醒，更是让我们扩展生命原初的潜能，从而做成一些原来无法做到的事。

面对想要实现的愿景，不妨在自己的能力边界处制定目标，配合有效的觉察、练习和反馈，一天天延展范围半径，好的愿景值得好的实现，不妨给自己创造一些成长的良性循环，做自己使命必达的信使。让强健的生命肌肉在有效的指引和练习下，变得紧致有力，生命因而也会跳出基因或命运的限制，探索出更丰富的可能性和创造力。

明澈的智慧和精准的判断，建立在高效的认知模式上，通过科学方法的指导，不断强化和提高认知模式，脚下的路，何妨吟啸且徐行。