每天喝点酒不好

每天喝点酒，对血管是好是坏？不少人还蒙在鼓中，研究结果出来了

小曦美食家常食谱 2021.02.28  土豆微信

很多人都认为小酌怡情，只要不喝多，每天都少量喝点酒，对身体是没有什么坏处的，反而有好处。但事实真的是这样吗？每天喝点酒，对血管是好是坏？研究结果告诉大家答案，不少人或还蒙在鼓里，下面就跟大家具体介绍下，尤其爱喝酒的朋友多看看。

对于滴酒不沾的人来说，可能有的人确实是不爱喝酒，也有的人知道酒精是坏东西，不路与血管健康。但对于喜欢喝酒的人来说，很多人会觉得每天喝点小酒，反而有益健康，比如会带来下面这些”好处”：

·可以活血化瘀，促进血液循环和代谢

·改善睡眠质量，晚饭时喝点小酒，晚上觉都好睡了

·提神醒脑，释放压力

·有些男性或许还会觉得自己很男人，喝酒的样子很帅

但其实，这些所谓的喝酒有益健康的表现，都是短暂的假象！正所谓借酒消愁愁更愁，很多人可能只是借着喝酒麻痹自己，让自己短暂的逃离现实；喝酒反而会损伤血管，容易导致血压上升；酒后立马就睡觉，其实更容易产生不适。

研究发现，少量饮酒也伤身，不利于血管健康

对50万左右的人的一项研究与调查发现，就算每天少量喝点，健康依旧会受损，对血管不好。知名期刊《柳叶刀》上表示，没有健康的饮酒量，安全健康的饮酒量是0!

喝酒不仅伤血管，也伤肝脏：酒精是导致肝病的一个重要因素，长期大量喝酒的人，得酒精肝、肝炎、肝硬化等疾病的风险比较高，甚至还会增加肝癌风险。

还伤骨头：喝酒太多还会影响到身体对于钙的吸收利用，进而增加股骨头坏死的风险。

伤胃：大量喝酒，尤其是空腹喝酒，会对胃黏膜造成较大的刺激，久而久之，胃黏膜受损，胃功能下降，一系列胃病或许会找上门来，长期大量酗酒。

伤胰腺：长期喝酒的人，更容易得胰腺炎。尤其是最近，大家更需注意，很多人过年每天都在喝酒，快别再喝了，喝太多酒，再加上暴饮暴食，急性胰腺炎容易找来。

伤大脑：酒精也会对脑细胞造成损伤，警车就，大脑功能容易减退，记忆力或会下降。

所以，喝酒的人，不要存在侥幸心理，认为只要少喝点就没事，长期累积下来，身体还是会受到不同程度的损伤，不喝酒才是最好的办法。

特别提醒一喝酒就脸红的人，更不要喝酒，千万别觉得这是自己酒量好的表现，恰恰相反，喝酒脸红，说明体内缺少酶，酒精不能及时被分解代谢，对身体的损伤更大。如果您身边有这类人，不妨提醒他一下。

总的来说，喝酒伤身，伤身的程度跟喝的量多少成正比，喝得越多，身体受损越重。每天喝点酒，不利于血管健康，可能不少人还蒙在鼓里，提醒喝酒的人，以上多个喝酒对健康的影响，希望你要意识到，从今天开始戒酒吧！

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