2020年0-2岁孩子最新身高体重标准来了，你家娃达标了吗

7月11号上海交通大学医学院附属新华医院发布了生命早期千天计划的最新研究成果。

这项计划上海有十家医院参加，招募了上万名孕妇，从孕早期到孩子出生后十年进行跟踪，不同的阶段进行不同的检查，比如前不久就对一批8岁的孩子进行了从内到外的检查：

内：孩子心血管方面，呼吸道方面还有内分泌、消化道方面进行相应的检查。

外：皮肤，眼睛，口腔以及孩子的骨密度都进行了相应的检查。

还进行了孩子营养方面的测试以及神经心理测试。

而进行千天计划的研究人员发现在这10年间，我国0~2岁的男孩平均身高比之前的高了0.3厘米，重了0.25公斤，而0~2岁的女孩，平均身高高了0.5厘米，重了0.34公斤。

也就是孩子的身长和体重普遍增长了。你家的孩子跟上大部队了吗？

在生命早期的一千天，也就是怀孕到孩子2岁之间这段时间，对孩子非常重要。

如果孩子在生命早期碰到一些有害的物质，风险更大。比如怀孕时吃了一些不应该吃的药，那么孩子畸形的风险会大大的增加。或者是小时候吃了劣质奶粉导致营养不良引发脑力受损，比如之前的大头娃娃事件。

如果孩子出生时是早产儿，出生时各方面发育不良，营养不良。

如果孩子营养不足会影响孩子的身体健康，严重的贫血会影响孩子的大脑发育，严重的缺乏维生素Ｋ会导致孩子出现出血性疾病甚至是脑出血。

严重缺乏维生素Ｄ会导致出现佝偻病等等。

如果孩子营养过剩，比如说妈妈在妊娠期有糖尿病的，那么孩子出生就会变成巨大儿，出生体重就超过8斤，孩子成年后更加容易患各种慢性病，比如说糖尿病高血压等这类疾病。

而且孩子一生中长得最快的并不是青春期而是出生后的前两年，出生后第一年身高会长25厘米，体重会长13斤，相当于出生体重的２倍。

1-2岁时一年会高10厘米到12厘米，体重也会长5斤左右，这样的生长速度可以说是极快的。

而孩子到了青春期，一年长五厘米都算长得快的了，所以请珍惜孩子出生后２岁这段长得比猪还快的时光。

２岁前生长发育对孩子很重要！这五点做好了，孩子更健康更聪明

１、备孕工作不可少

想怀孕时妈妈要注意补充营养，戒烟戒酒，补充叶酸。

如果妈妈太胖要注意控制体重，否则怀孕时更容易出现妊娠期糖尿病，一旦出现妊娠期糖尿病容易生成巨大儿。

之前一个朋友就是妊娠期糖尿病，也不是很严重的那种，结果孩子出生就有9.6斤。超巨大儿了，一出生就低血糖，脑病，黄疸等问题。搞得朋友担惊受怕了几个月。三个月后复查幸好没有问题。

如果妈妈太瘦也要注意增强营养，太瘦也容易导致流产的出现。

２、建议坚持母乳喂养

所有的奶粉都是仿母乳制造的，母乳是一种一直被模仿，但是从未被超越的营养物质。喝母乳的孩子体重会更均衡一些，因为喝母乳时那需要使尽吃奶力，这些累的事情，吃饱了肯定就不会再吃了。

而且母乳不但营养丰富，更有大量的活性因子，可以提高孩子的免疫力，对于孩子的生长发育，大脑发育都是大有裨益的。

３、科学正确的添加辅食

有些孩子一加辅食就瘦了，或者说容易生病了，主要是辅食没有加好。

辅食添加要避免这些坑：吃辅食后不要减少奶量，一般来说辅食的量不多，只是作为补充，一岁前孩子的奶量保持在800毫升，1-2岁孩子的奶量保持在600毫升。

吃辅食时要慢慢来，每次只加一种，而且只吃少量，避免孩子吃辅食出现腹泻的情况。

４、除了吃之后运动也不能少

多带孩子到户外运动，让孩子增加运动量，还可以让孩子更好的进行阳光浴，可以增强孩子的免疫力，还可以给孩子补充维生素Ｄ以促进骨骼的生长发育。

满月后就可以放孩子趴几秒，慢慢增加时间，让孩子的头可以抬起来，之后给孩子练翻身，坐起来，学会爬，慢慢会站起来，会走，带孩子在外面走。运动可以锻炼肌肉的力量更可以让孩子胃口大开，营养利用更好。

５、注意维生素Ｄ的补充

中国营养学会建议，孩子在２岁前每天至少补400IU的维生素Ｄ，这样可以促进钙的吸收，防止出现佝偻病，有助于孩子身高的增长。

菁妈寄语：孩子成长的每一步都需要父母的细心呵护。越早期注重营养，运动对孩子的帮助越大。